YOGA // ALIVIA contracturas y tensiones posturales

¡Hola! Esta práctica te ayudará a liberar contracturas y tensiones musculares que puedas haber acumulado por pasar mucho tiempo sentada, parada o en la computadora. ✨ En esta sesión: • Trabajamos con contraposturas para equilibrar los músculos de las piernas • Regresamos al cuello a su curvatura natural • Liberamos tensión en hombros y torso 🌿 Una práctica para una postura sana y natural. La puedes hacer después de rachas de estar mucho tiempo en una posición o si tienes alguna contractura en particular. 👉 Te invito a suscribirte al canal para más clases de yoga restaurativo, bienestar emocional y equilibrio interno. #yogarestaurativo #contractura #yogasuave #tensión