[서리요가#33] 아쉬탕가를 본격적으로 시작한 당신을 위한 💕 60분 아쉬탕가요가 / 머리서기가 포함된 프라이머리 하프시리즈

나마스떼🙏 2019년도 마무리 되가는 마지막 주말입니다. 아쉬탕가요가 60분 버전, 하프프라이머리 입니다. 저도 부족한 동작들이 있지만, 같이 60분간 해보자는 의미로 찍어보았구요. 동작이 됬다가 안됬다가 할 때도 조급한 마음보다는 곧 되겠다! 하는 마음으로다가 받아들여보아요😀 머리서기까지 포함되어 있으니 도전해보시는 것도 좋습니다🙏 2019년 마무리를 아쉬탕가로 같이한번 해보아요:) #아쉬탕가 #아쉬탕가프라이머리하프 #홈요가