고물가 시대의✨ 일주일 식비절약 집밥 3인 가족 | 대파제육볶음 황금레시피, 등갈비찜 존맛탱, 닭 한마리와 칼국수, 애호박비빔국수, 라따뚜이, 망한 미나리파전, 미나리당근김밥

#요리브이로그 #집밥브이로그 #일상브이로그 🥑 비지니스 문의 [email protected] 🍳 인스타그램 eat_gulsya​ 영상화질은 1080p로 설정해서 시청해주세요 :) 📍영상 속 반찬 레시피 링크 머위장아찌 :    • 안 보면 손해 보는❗봄나물 요리 7가지 | 4월 제철 보약 밥상🥗 | 미나리...   03:09 오이부추무침 :    • 💵만원대로! 따라하기 쉬운 봄 제철 반찬🍱 6가지 | 도시락 반찬, 영양소 ...   03:34 📍 장보기 리스트 닭 한마리(12호) 7,950원 돼지 앞다리(600g) 7,660원 등갈비 1.5kg 30,000원 칼국수면 2,980원 느타리버섯 2,000원 당근 4,000원 부추 1,500원 (반단) 미나리 2,390원 쪽파 2,000원 애호박 1,500원 두부 1,500원 가지 2,500원 아스파라거스 2,500원 그 외 재료 : 오이 1개, 꽃게(다리만)-된장탕 육수로 사용, 계란, 소면, 토마토소스, 코스트코 도토리묵가루, 배추 반통, 감자 📍 식단 1일차 미나리당근김밥 + 된장찌개 0:28 2일차 대파제육볶음 03:45 3일차 아스파라거스버섯덮밥 + 두부계란국 05:30 덮밥 소스 영상에 빠진 레시피가 있어 추가해요! 전분물 넣고 걸쭉해지면 참기름 한스푼, 후추 톡톡 추가해줍니다. 4일차 등갈비찜 + 오이미역냉국 07:21 5일차 라따뚜이 + 도토리옥묵사발 10:32 6일차 닭 한마리 (+칼국수) 13:11 7일차 애호박비빔국수 + 미나리파전 16:38 ✍영상 속 식재료, 추천 제품들 https://eatgulsya.tistory.com/2 ✍ [공동구매 일정 공유] [쉐프윈 316 드림핸즈 스텐팬] 공동구매 6월 13일 오픈 [다지기 - 닌자 초퍼] 4차 공동구매 6월 26일 오픈 [바퀜 진공 밀폐용기] 5차 공동구매 7월 08일 오픈 [음악] 오늘의일기 - Fruit Cup 오늘의일기 - Yawning 샛별 - 메론빵거북이