20 mIn BARRE HIIT CARDIO WORKOUT | Ballet Dancer Inspired | Low Impact [All Standing]

[РУССКИЙ ЯЗЫК ⬇️] ► DURATION: 20 minutes ► EQUIPMENT: no equipment ► DIFFICULTY: intermediate ► INTENSITY: low-intermediate Join me for the 20 mIn BARRE HIIT CARDIO WORKOUT | Ballet Dancer Inspired | Low Impact [All Standing] to get your heart pumping and work those ballet dancer muscles. There is no jumping, so it’s low impact, but the exercises are dynamic enough to burn a decent amount of calories and tone up the entire body. Minimal 5-second transfer pauses between 30 seconds of work make it a sweaty and super effective routine. Please, share your impressions in the comments! Thanks for working out with me! DISCLAIMER: Your health and safety are top priority, so whenever you exercise with me make sure to take reasonable precautions. Check with your doctor before you start the workout programme. Any fitness exercises in this video are performed at your own risk. Vera Kurochkina will not be liable or responsible for any injury or harm you perform during this workout. ► ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 20 минут ► ОБОРУДОВАНИЕ: без оборудования ► СЛОЖНОСТЬ: средний уровень ► ИНТЕНСИВНОСТЬ: низкая-средняя Присоединяйтесь ко мне на 20-минутную BARRE HIIT CARDIO WORKOUT | Ballet Inspired | Low Impact [All Standing], чтобы заставить ваше сердце биться чаще и сделать мышцы, как у балерины. В тренировке нет прыжков, но упражнения достаточно динамичные, чтобы сжечь приличное количество калорий и привести в тонус все тело. Минимальные 5-секундные паузы между 30-секундными рабочими процессами делают эту зарядку энергозатратной и суперэффективной. Вы можете использовать стол, стул или что-то устойчивое, чтобы удержать равновесие, - все подойдет. Буду рада, если вы поделитесь своими впечатлениями и результатами в комментариях! Спасибо за то, что тренируетесь со мной! ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Ваше здоровье и безопасность - это главное, поэтому, когда вы тренируетесь со мной, обязательно принимайте разумные меры предосторожности. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать программу тренировок. Любые фитнес-упражнения в этом видео выполняются на ваш страх и риск. Вера Курочкина не несет ответственности за любые травмы или вред, нанесенные вами во время этой тренировки. MUSIC: EPIDEMIC SOUND EDIT: DEVELOP ART FACEBOOK:   / vera.kurochkina.7   INSTAGRAM: https://instagram.com/verandav?r=nametag #fitness #workouts #barre #тренировка #балет #тренировкидома #похудение #bodysculpt #hiit #cardio #homefitness #training #fitbody #slim #ballet