خمس طرق لخساره الدهون العنيده|الحلقه كامله|طريقه مضمونه|عمرو شعراوي

لو مش عارف تمشي علي دايت مناسب او في جوع او في مشاكل في الدايت و كل شويه بتبوظ او في جوع بليل او مش قادر تسيطر علي نفسك في الاكل,لو عندك مشاكل في التمرين مش عارف تتمرن ازاي او تلعب بنظام ايه و اني افضل لجسمك او عاوز تتمرن في البيت و تعمل فورمه كل ده بيتم حله عن طريق المتابعه الاون لاين. لو حابب ناخد الطريق مع بعض دي تفاصيل المتابعه الاون لاين: ‏‎١-نظام غذائي مناسب لطبيعه اكلك و نظام يومك،بيتغير كل ١-٤ اسابيع بناء علي الاكل اللي بتحبه او تغيير الجسم. ‏‎٢-نظام تدريبي مناسب لمستواك التدريبي و مناسب لايام شغلك او كليتك،مدعم بفيديوهات شرح و كام مجموعه و كام عده مع فديوهات تسخين و استرتشات. ‏‎٣-متابعه عن طريق الواتس للتقيم و ارسال فديوهات لتمرينك للتعديل و التقييم،الرد علي جميع الاسئله في خلال ٢٤ ساعه. ‏‎٤-نظام مكملات غذائيه لو حابب. ‏‎٥-المتابعه الشخصيه و السؤال علي المتدرب لتحفيزه للاستمرار في النظام. ‏‎٦-في حاله حدوث اي مشكله بيتم حلها بطريقه مناسبه للمتدرب. ‏‎لمعرفه تفاصيل المتابعه الاون لاين ابعت رساله علي الواتس: ‏‎داخل مصر:01115318357 ‏‎خارج مصر:00201115318357 ‏‎ملحوظه الواتس للمتابعه فقط و ليس للرد علي الاسئله و شكرا،لو عندك اي سؤال تقدر تسئل في الكومنتات و هرد عليك،بالتوفيق للجميع. تقدر تشرفني علي صفحه الفيس بوك بينزل عليها بوستات يوميا و نصائح و الرد علي الاسئله:  / sharawyfit   علي الانستجرام بينزل عليه صور التحولات و نصائح في التغذيه و التدريب:  / amrsharawynutritionist   علي اليوتويب:   / amrsharawynutritionist