De nummer 1 oorzaak van terugkerende enkelverzwikkingen (en hoe je dit voorkomt)
Heb jij ook zwakke enkels en ga je steeds weer door je enkel? In deze video ontdek je: Het nummer 1 probleem bij een enkelverzwikking - en nee - dat heeft niks te maken met je enkelbanden of spieren. Waarom je daardoor minder goed hersteld. Of juist weer makkelijk opnieuw door je enkel gaat. En uiteraard vertel ik je ook wat je er aan kunt doen. 📺 Bekijk ook: 👉 Wil jij graag testen of jouw enkel stijf is? En DUS je talus waarschijnlijk te ver naar voren staat. Check dan ook nog even deze video: • Testen voor achillespees- en 'hielspoor'-k... En scroll dan ff door naar 0.25 min (daar leg ik de test uit). 👉 Zoals beloofd, de link naar ‘De Versterk Je Enkel App’: https://www.veiligheid.nl/versterkjee... 🚀 Wil jij graag proberen of mobiliseren bij je past? Vraag dan hier 3 GRATIS oefeningen aan: https://www.feetinmotion.nl/2x2-mini-... 👉 En hier vind je de Feet in Motion Experts: https://www.feetinmotion.nl/experts/ 🎯 In deze video: 00:00 Intro 00:39 Wat je in deze video ontdekt 00:53 Voorstellen 01:17 Is zwikken normaal? 01:38 Oefenen? De Versterk Je Enkel App 01:54 De #1 oorzaak uitgelegd 02:53 De verschoven talus 03:20 Hoe jou voet dat oplost, binnen-om 04:11 En de uitweg buiten-om: vragen om ellende 04:40 DE reden waarom je steeds weer opnieuw zwikt 04:59 Wat kun je er aan doen? 05:10 TIP 1: to oefen or not to oefen.. 05:44 TIP 2: Talus LATEN manipuleren 06:05 TIP 3: Talus ZELF mobiliseren - met Free Your Feet 06:36 Mobiliseren uitproberen? 06:51 Samengevat 07:13 Afsluiting 👣 Over mij: Ik ben Saskia, dé VRIJ bewegen Expert én de bedenker van de Feet in Motion methode. Mijn missie? Zoveel mogelijk mensen helpen om weer optimaal VRIJ te bewegen – met praktische tips, online trainingen en opleidingen voor zorgprofessionals en consumenten. Meer leren? 👉 Blogs: https://www.feetinmotion.nl/tips Hier vind je ook de blog over 'zwakke enkels': https://www.feetinmotion.nl/nummer-1-... 🔥 Ben je zorgprofessional in de beweegzorg? En wil jij ook aan de slag om jouw klanten functioneel én VRIJ te laten bewegen? 👉 Check dan eens mijn opleiding voor professionals 'Back to the Roots': https://www.feetinmotion.nl/zorgverle... O, en leuk om dan even te connecten op LinkedIn: / saskia-de-waal-%f0%9f%90%be-b0558124 Fijne dag!
Blaren op je tenen? 2 Simpele Striktrucs die Werken!
Feiten en Fabels De "Doorgezakte voorvoet"
Appointment at the Diabetic Foot Clinic (EDVH) at HMC
ASMR Best Triggers For Sleep Collection (No Talking) 3 Hours of Tapping & Scratching
Paniek! Ik overproneer!
People Who Messed With The Royal Guard and Regretted It!
HIELSPOOR | Wat is het? En hoe kom je ervan af?
Neuroloog waarschuwt: doe DEZE 4 oefeningen als je tintelingen in je voeten hebt
Zwik jij makkelijk? Misschien zit het probleem wel helemaal niet in je enkel.
She’s 12. She Sings Aretha Franklin… Until Simon TELLS Her to Do It Acapella! 😳
Rowan Atkinson's Brilliant Humor Leaves Celebrities in Tears!
Emergency Door Opening Without Key Just 2 minute 😱 Billions Of People Don't Know This Secret!
When Wild Animals Get Way Too Close 😱
Amazing Takeoff at Saba Airport! Pilot Risks Everything on the World’s Shortest Runway
De verborgen oorzaak van pijn onder je voorvoet (die je niet verwacht!)
Stevige wandelschoen voor in de bergen Onzin!
I have never eaten such delicious zucchini! Nobody knows this recipe! Only 2 ingredients!
Je darmen reinigen zichzelf in ÉÉN NACHT! 5 stappen zonder pillen of chemicaliën.
See How a 453kg Giant Bluefin Tuna Is Flawlessly Carved in Seconds
