Zwik jij makkelijk? Misschien zit het probleem wel helemaal niet in je enkel.

Zwik jij ook regelmatig je enkel – ondanks dat je je enkelspieren traint en stevige schoenen draagt? Dan kan het probleem wel eens totaal ergens anders vandaan komen… In deze video ontdek je de rol van de peroneus longus: een spier die vaak vergeten wordt, maar cruciaal is voor stabiliteit. 👉 Wat doet deze spier precies? 👉 Hoe kan een disfunctie leiden tot herhaaldelijk zwikken? 👉 En vooral: wat kun je eraan doen? 🎯 In deze video: 00:00 Intro 00:14 Voorstellen 00:37 Waarom je makkelijk zwikt -wat je denk ik nog niet wist 01:02 Functie van de Peroneus longus 01:49 Wat nou als ie niet werkt? 02:30 Fix ZELF je Peroneus longus! 03:26 En de #1 oorzaak... 📺 03:40 Afsluiting 📺 Bekijk ook: 👉 DE #1 oorzaak waarom jij steeds zwikt:    • De nummer 1 oorzaak van terugkerende enkel...   🚀 Wil jij nu direct met je Peroneus longus aan de slag, voor meer stabiliteit? Vraag dan de oefeningen aan via deze link: https://www.feetinmotion.nl/2x2-mini-... 👉 Meer weten over natuurlijk bewegen? Abonneer je op dit kanaal!    / @feetinmotionnl   Laat in de reacties weten: • Zwik jij ook makkelijk? • En heb jij nog tips die werken voor jou? 👣 Over mij: Ik ben Saskia, dé VRIJ bewegen Expert én de bedenker van de Feet in Motion methode. Mijn missie? Zoveel mogelijk mensen helpen om weer optimaal vrij te bewegen – met praktische tips, online trainingen en opleidingen voor zorgprofessionals en consumenten. Meer leren? 👉 Blogs: https://www.feetinmotion.nl/tips 🔥 Ben je zorgprofessional in de beweegzorg? En wil jij ook aan de slag om jouw klanten functioneel én VRIJ te laten bewegen? 👉 Check dan eens mijn opleiding voor professionals 'Back to the Roots': https://www.feetinmotion.nl/zorgverle... O, en leuk om dan even te connecten op LinkedIn:   / saskia-de-waal-%f0%9f%90%be-b0558124   Fijne dag!