Meditation bei Angst I sofort entspannen I in 10 Minuten

Alles fühlt sich viel an und wenn du an deine To Do Liste denkst, überkommt dich die Panik? Dann ist diese kurze Meditation genau das richtige für dich😊 wir fokussieren uns auf unseren Atem und das Hier und Jetzt, um uns wieder ein bisschen zu erden🌷💖 〰️〰️〰️ Danke, dass du auf meinen Kanal vorbei schaust! Das sind meine Standard Utensilien, die ich in den Videos verwende: (alle Produkte sind selbst gekauft und ich arbeite nicht mit den Marken zusammen. Durch diese Links erhalte ich KEINE Kommission). Yogamatte von Liforme sowohl die Standardgröße https://liforme.com/de/products/lifor... als auch die Reisegröße https://liforme.com/de/products/lifor... Yoga Blöcke aus Kork von Lotuscrafts https://www.lotuscrafts.com/products/... Yoga Strap von Manduka https://eu.manduka.com/de/products/un... Yoga Bolster von Manduka https://eu.manduka.com/de/products/en... Kamera, mit der ich meine Videos filme: Sony ZV-E10 Vlog Kamera mit Wechselobjektiv https://www.sony.at/interchangeable-l... Mikrofon: Rode Wireless Go II https://rode.com/de/products/wireless... Für mehr Yoga Inspiration abonniere meinen Youtube Kanal und hinterlasse mir gerne einen Kommentar 😄 Ich freue mich auf den Austausch! Folge mir auch auf Instagram: @katharinascorner https://www.instagram.com/katharinasc... Danke für deine Zeit & bis zum nächsten Video, deine Katharina