✳️ESTIRAMIENTOS y MOVILIDAD para antes de DORMIR

Si quieres seguir practicando conmigo clases exclusivas y varios planes a elegir, te invito a unirte a Patreon   / inspireypilates   Muy buenos días!!! Hoy os invito a uniros a esta clase de estiramientos y movilidad para antes de ir a dormir, que podéis practicar también después de un entrenamiento o al llegar de trabajar si notáis el cuerpo con tensión tanto física como emocional ;) Perdón por los estornudos... Pensaba que había cortado el audio para que no se oyeran 😂 Espero que la disfrutéis y si me ayudáis a compartirla, os lo agradezco muchísimo ;) Salud y Pilates!!! ;) Mi esterilla la puedes encontrar en: https://www.obboyoga.com/ Consigue un 10% de descuento con mi código SARA10 Mis redes: Instagram:   / inspireypilates   Facebook:   / inspirepilates-208533539647596   Aquí os dejo la web del canal https://www.inspireypilates.com/ donde podréis encontrar artículos sobre Pilates, Salud, el mundo del Fitness, Recetas saludables y mucho más!!! Si quieres comprar el mejor material para tus clases te dejo este enlace https://www.inspireypilates.com/mater...