8/7 Что произойдёт, если удалить соцсети? Плюсы, минусы и неожиданные последствия

Что произойдёт, если на неделю, месяц или навсегда исчезнуть из социальных сетей? Станет ли спокойнее, вернутся ли концентрация и время — или вы просто обнаружите, что выпали из жизни и потеряли часть знакомых? Про меня и работу со мной - https://strelkovskaya-psy.taplink.ws мой Instagram -   / psychology.mary   В этом видео разбираю обе стороны отказа от соцсетей: — почему собственная жизнь рядом с лентой начинает казаться скучной и недостаточной; — что происходит с тревогой, сравнением и вниманием; — почему освободившееся время не превращается автоматически в спорт и Достоевского; — что мы приобретаем и что действительно теряем без соцсетей; — почему специалистам необязательно круглосуточно жить внутри Instagram; — как провести недельный эксперимент без торжественного обещания «никогда больше». Удаление приложения не построит за вас новую жизнь. Оно только освободит для неё место. А дальше придётся решать, чем это место заполнить: людьми, отдыхом, скукой, действиями, собственными интересами — или другим экраном. Это финальное видео цикла «Соцсети и психика». 00:00 введение 02:20 почему люди уходят из соцсетей 08:38 что может измениться, если удалить 20:31 цена свободы - что мы теряем? 22:53 эксперты в соцсетях 26:22 эксперимент 28:56 итого 1/7 Почему после соцсетей мы чувствуем себя хуже? -    • 1/7 Соцсети делают нас несчастнее. И вот п...   2/7 Почему даже умные люди ведутся на контент? -    • 2/7 Почему даже умные люди ведутся на конт...   3/7 Как алгоритмы соцсетей создают вашу реальность -    • 3/7 Когда ваша лента кажется реальностью: ...   4/7 - Почему после соцсетей вы устаёте ещё сильнее -    • 4/7 Соцсети не дают вам отдыхать   5/7 Почему идея «ВСЁ ВОЗМОЖНО» делает нас несчастнее? -    • 5/7  Почему идея «ВСЁ ВОЗМОЖНО» делает нас...   6/7 Зачем мы на самом деле заходим в соцсети? -    • 6/7 - Зачем мы на самом деле заходим в соц...   7/7 Как пользоваться соцсетями и не сходить с ума? -    • 7/7 Как пользоваться соцсетями и не сходит...