Tu t’énerves pour rien, ce que ton système nerveux essaie de te dire

Pas de crise. Pas de drame. Juste l’accumulation. Et une remarque anodine et tu réponds trop fort. Trop vite. Ce n’est pas ton caractère. C’est un réservoir plein à ras bord. Dans cette vidéo je t’explique ce qui se passe vraiment dans le corps quand l’irritabilité s’installe et l’outil concret qu’on utilise en Somatic Experiencing pour décharger sans plonger dedans. L’irritabilité c’est pas ton ennemi. C’est le signal le plus honnête que ton corps puisse t’envoyer.