Mindfulness o práctica de atención plena | Tu Salud Guía

En 1972 aproximadamente, un monje budista llega a Francia, refugiado porque tuvo que salir de su país huyendo de lo que estaba sucediendo alrededor de Vietnam, era un opositor pacífico de todo este acontecimiento político que ocurría en su país, tuvo que exiliarse en Francia. Este monje se llama Thich Nhat Hanh. ¿Qué es Mindfulness o práctica de atención plena? Autora: Lina María Sánchez Uribe Psicóloga clínica, Universidad San Buenaventura - Medellín Puedes separar una cita con esta profesional en Tu Salud Guía, toca el enlace: https://tusaludguia.com/salud-mental/... Para empezar a hablar de mindfulness o de la atención plena, tenemos que hablar del estrés. ¿Por qué? porque precisamente esta herramienta surge como una respuesta a una necesidad sentida de la manifestación de este síntoma. Una de las manifestaciones que se ha convertido en un problema de salud pública más grande, especialmente en occidente, pero, además, con una característica muy preocupante y es que no solo se está manifestando en gran nivel el estrés o la ansiedad, sino que hemos aprendido como cultura, como sociedad a naturalizarlo, a hacerlo parte de nuestra vida. En este momento, en nuestras vidas... Puedes ver el artículo completo en este link: https://tusaludguia.com/que-es-mindfu... ¡Síguenos ahora y activa las notificaciones haciendo clic en la campana! Entérate de nuestra información más reciente sobre Salud y Bienestar: http://tusaludguia.com FACEBOOK:   / tusaludguia   INSTAGRAM:   / tusaludguia.  . TWITTER:   / tusaludguia   WHATSAPP: +57 319 5824433 Producido por @imakifims Todos los derechos reservados © IMAKINETICA SAS ® 2020 Reporte Dental – Tu Salud Guía #TuSaludGuia #LinaSanchez #Ansiedad #Psicologia #CeleneLondoño