POWER and YOGA con Marco & Costy

🧭 Total time: 20 minuti 👊🏻 Distretti muscolari: total body 🏋🏻‍♀️ Attrezzi necessari: 2 pesetti, un loop elastico e una sedia Ricordati di fare riscaldamento:    • RISCALDAMENTO con Marco   E soprattutto ricordati di fare stretching:    • STRETCHING con Costanza   ↪ Iscriviti al nostro canale ➤ https://bit.ly/IC_iscriviti ↪ Trovi IRON CIAPET è anche su:: Facebook (@ironciapet) ➤   / ironciapet   Instagram (@ironciapet) ➤   / ironciapet   I nostri coach: Marco Basso ➤ @marcobasso_pt Costanza Pugi ➤ @costanzapugi_pt Dimitri Lucacich ➤ @dimicoach Marco Francone ➤ @marco_frank_francone Francesca Nerozzi ➤ @franerozzi Martina Sergi ➤ @martina_sergi Martina Rando ➤ @martina_rando Claudia Casanova ➤ @claudia__casanova YOME DIGITAL ➤ @yome_digital La nostra esperta di nutrizione: Dott.ssa Monica Artoni ➤ @dott.sa_monica_artoni Le nostre ricette: CucinoSano ➤ @cucinosano Se vuoi sostenere attivamente IRON CIAPET e aiutarci a crescere puoi farlo qui:   / ironciapet   I nostri video allenamenti sono registrati a Milano presso FRANK1 PT STUDIO Iscrivetevi alla nostra newsletter su: www.ironciapet.it #IRONCIAPET #homefitness