Коньковый ход - лучшее упражнение для проката! Полуконек - подробный разбор подводящего упражнения!

Многие из лыжников сталкиваются с такой проблемой - как "лыжный горшок", если говорить лыжным языком - не выход на опорную ногу и как следствие укороченный прокат на ноге! В сегодняшнем выпуске разберем как исправить данную ошибку. Полуконек одно из самых лучших подводящих упражнений на лыжах, для отработки правильного отталкивания ногой, и выхода в прокат на опорную ногу. Его необходимо включать в технические тренировки спортсменам разного уровня, от начинающих до продвинутых лыжников, но акцент работы у них будет немного разный. Как раз о всех этих нюансах и технике выполнения подробно разобрали сегодня!