Граційна постава переможниці. Тренування з гімнастичною палкою на спину, руки і підтяжку грудей.

Чи думали ви, що постава впливає на наше самопочуття та говорить людям про нашу самооцінку без слів? *️⃣ Постава та хребет. Болі в попереку, шиї, грудному відділі – це найчастіше наслідок неправильної постави. *️⃣ Постава та дихання. Порушена постава, зокрема кругла спина, не дає легеням при вдиху повністю розширитися, і в них надійде менше повітря. Це веде до кисневого голодування всіх органів, починаючи з мозку. *️⃣ Постава та травлення. Якщо постава правильна, то органи, розташовані у черевній порожнині, функціонують нормально. При неправильному положенні тіла відбувається їхнє зміщення, стиснення. Порушується відтік жовчі, погіршується перистальтика кишківника. Наслідком стають розлади процесів травлення. Порушення постави: згорблена спина, випнутий живіт, опущена голова викликають збої в роботі всього організму та показують вас перед оточуючими як людину невпевнену в собі та пригнічину. Саме тому вам варто робити з нами цей вид тренування з бодібаром хоча би раз на тиждень. Також ви можете записатися на консультацію з харчування: http://edimpravilno.info/?utm_source=... Будьте впевнені в собі, здорові і сильні.