LOW CARB: Uma TORTA Fácil - Ideal Para O Jantar do DIABÉTICO

👉 Conheça o pão que emagrece zero glúten e zero lactose:    • Coma o pão que emagrece - zero glúten e ze...   👉 Veja minha playlist com as MELHORES receitas do canal:    • Delícias da Sil - As MELHORES Receitas de ...   👉Experimente também esse bolo de mandioca zero açúcar e zero glúten:    • NUNCA MAIS COMPRE BOLO DIET: VEJA ESSE DE ...   Torta de Espinafre Low Carb - Delícias da Sil Ingredientes para Massa: 3/4 xícara de chá de farinha de amêndoas (100 gramas) 1 colher de sopa de iogurte integral ou creme de leite (20 gramas) 2 colheres de sopa de manteiga ou óleo de coco em ponto de pomada (40 gramas) sal a gosto Ingredientes para o Recheio: 1 e 1/2 xícara de chá de espinafre já refogado com temperos da sua preferência (300 gramas) 2 colheres de sopa de requeijão cremoso ou creme de ricota light (40 gramas) 150 gramas de mussarela light em cubos Modo de preparo: Assista ao vídeo :) 👉 Seja MEMBRO do Canal e GANHE BENEFÍCIOS:    / @deliciasdasil   Mais informações e receitas, acesse:   / deliciasdasiloficial   *Conheça os livros físicos e cursos on-line*: http://www.deliciasdasilatelie.com.br Também tenho um livro em formato digital (e-book) que pode ser comprado *aqui*: https://go.hotmart.com/B73967126C?dp=1 Onde comprar o que usei? Acesse: https://amzn.to/3Tm1CnQ 00:00 Introdução 00:50 Qual farinha posso usar? 01:50 Os líquidos da receita 02:40 Substituição da manteiga para fazer sem lactose 02:50 Como obter massa homogênea 03:27 Opções de recheio 04:02 O meu recheio 06:20 Onde montar 06:59 A montagem 10:50 Quiche ou torta? 11:12 Hora de assar 11:49 E voilá, a quiche ficou pronta! 12:40 Seja membro do canal! 13:40 SORTEIO Surpresa! 14:27 Veja de pertinho