[EP.11] การอ่านหนังสือช่วยป้องกันสมองเสื่อมได้ไหม?

การอ่านหนังสือไม่ใช่แค่กิจกรรมแก้เหงา แต่เป็นเกาะป้องกันสมองเสื่อมชั้นยอด! คลิปนี้จะพาไปเจาะลึกงานวิจัยทางการแพทย์ระดับโลกที่พบว่า การอ่านหนังสือสม่ำเสมอช่วยชะลอโรคอัลไซเมอร์ได้ถึง 5 ปี และช่วยให้อายุยืนขึ้นได้อย่างไร พร้อมแนวทางปฏิบัติที่ถูกต้องสำหรับผู้สูงอายุไทยครับ แหล่งอ้างอิง: [1] — Associations of Lifetime Cognitive Enrichment With Incident Alzheimer Disease Dementia, Cognitive Aging, and Cognitive Resilience (2026) — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41671... [2] — Reading activity prevents long-term decline in cognitive function in older people: evidence from a 14-year longitudinal study (2021) — https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... [3] — Reading activities compensate for low education-related cognitive deficits (2022) — https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... [4] — A Chapter a Day: Association of Book Reading With Longevity (2016) — https://theguardian.com/books/2016/au... [5] — Life-span cognitive activity, neuropathologic burden, and cognitive decline (2013) — https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... กดติดตามเพื่อไม่พลาดเนื้อหาสุขภาพใหม่ๆ Facebook: facebook.com/StrongTogetherTH YouTube:    / @strongtogetherth   #แข็งแรงไปด้วยกัน #สุขภาพ #StrongTogetherTH #สมองเสื่อม #อัลไซเมอร์ #ป้องกันสมองเสื่อม #การอ่านหนังสือ #สุขภาพผู้สูงอายุ #ดูแลสมอง