समत्वं योग उच्यते Morning Yoga Challenge Day - 4 LIVE | Roshan Coach Kheranwali

ॐ सभी योग साधकों को मेरा नमस्कार🙏 "समत्वं योग उच्यते" — अर्थात सुख-दुःख, जय-पराजय और लाभ-हानि हर परिस्थिति में मन को एक समान और संतुलित रखना ही सच्चा योग है।हमारे Morning Yoga Challenge के Day 4 में आपका स्वागत है। आज के लाइव सत्र में हम विशेष योगासनों और प्राणायाम के माध्यम से शरीर को ऊर्जावान और मन को पूरी तरह शांत करना सीखेंगे। यह सत्र आपके शारीरिक लचीलेपन को बढ़ाने के साथ-साथ मानसिक संतुलन (Mental Balance) को मजबूत करने में मदद करेगा। आज के सत्र में हम क्या सीखेंगे?शरीर का संतुलन और लचीलापन बढ़ाने के लिए विशेष आसन (जैसे: अंजनेयासन)मानसिक तनाव को दूर करने के लिए गहरी श्वास तकनीक (प्राणायाम)दिनभर सकारात्मक रहने के लिए ध्यान (Meditation)चैनल को सब्सक्राइब करें, बेल आइकन दबाएं और सुबह की इस सकारात्मक ऊर्जा के साथ हमारे साथ लाइव जुड़ें। #YogaLive #SamatvamYoga #MorningYoga #Day4Yoga #Anjaneyasana #MentalBalance #YogaCommunity #DailyYogaChallenge #FitnessMotivation #IndianYoga #Pranayama #Meditation #RoshanCoachKheranwali