Kako odpraviti KALCINACIJO RAME? I Startfitove drobtinice #076

Kalcinacija Rame - Vzroki, Simptomi in Zdravljenje Kalcinacije Dobrodošli v našem videu, kjer bomo podrobno obravnavali kalcinacijo rame, pogost vzrok bolečin in omejene gibljivosti v ramenskem sklepu. Kalcinacija rame, znana tudi kot kalcifični tendinitis, je stanje, pri katerem se kalcijeve usedline nabirajo v tetivah rame, kar lahko povzroči znatne bolečine in nelagodje. Posebej pogosta je kalcinacija m. supraspinatus, mišice, ki je pogosto prizadeta pri tej težavi. V tem videu boste izvedeli: Kaj je kalcinacija rame: Razložili bomo, kaj je kalcinacija rame in kako nastanejo kalcijeve usedline v tetivah. Spoznali boste, kateri dejavniki prispevajo k razvoju tega stanja, najpogosteje pri kalcinaciji tetive m. supraspinatus. Vzroki in dejavniki tveganja: Pregledali bomo glavne vzroke in dejavnike tveganja za kalcinacijo rame, vključno s starostjo, poškodbami, presnovnimi motnjami in obremenitvami zaradi ponavljajočih se gibov. Najpogostejša je kalcinacija m. supraspinatus. Simptomi kalcinacije rame: Pogovorili se bomo o simptomih, na katere morate biti pozorni, kot so bolečine v rami, omejena gibljivost, občutek togosti in težave pri vsakodnevnih aktivnostih. Diagnoza: Pojasnili bomo, kako se postavi diagnoza kalcinacije rame z uporabo kliničnega pregleda, slikovne diagnostike (rentgen, ultrazvok) in drugih testov. Možnosti zdravljenja: Predstavili bomo različne možnosti zdravljenja kalcinacije rame, vključno s konzervativnimi pristopi, kot so fizioterapija, protivnetna zdravila in injekcije, ter kirurškimi posegi, kadar so potrebni. Prikazali bomo tudi vaje in tehnike za lajšanje bolečin in izboljšanje gibljivosti. Preventivni ukrepi: Delili bomo nasvete za preprečevanje kalcinacije rame, vključno z vajami za krepitev ramenskih mišic, pravilno tehniko pri športnih in delovnih aktivnostih ter nasveti za zmanjšanje tveganja za poškodbe. Če imate težave z bolečinami v rami ali sumite, da imate kalcinacijo rame, ne zamudite tega videa! Naučili vas bomo, kako prepoznati simptome, razumeti vzroke in se učinkovito spopasti s tem stanjem, še posebej če gre za kalcinacijo m. supraspinatus. Opozorilo: Ta video je informativne narave in ne nadomešča strokovnega zdravstvenega nasveta. Za osebno prilagojen načrt zdravljenja se posvetujte z zdravstvenim strokovnjakom. 00:00 Uvod 00:18 Kaj je Kalcinacija? 01:39 Stopnje kalcinacije 02:51 Drugi vzroki bolečine 03:33 Zakaj kalcinacija boli? 05:26 Kako prepoznati kalcinacijo? 06:44 Kako stanje odpraviti? 07:58 Je masaža smiselna? 08:48 Zaključek Ne zamudi NAJNOVEJŠIH epizod s področja rehabilitacije in odprave bolečin s klikom na povezavo:    / @startfit-kinezioloskicenter   Morda te zanima več o reševanju BOLEČINE v rami? shorturl.at/bnEHL V našem kineziološkem centru vam nudimo: 🔸Kineziološko vadbo 🔸Fizioterapijo 🔸Individualno obravnavo in vadbo v paru 🔸Vadbo v manjših skupinah 🔸Manualno terapevtsko obravnavo 🔸Kineziološko vadbo na delovnem mestu Več si lahko prebereš na: https://startfit.si V kolikor te zanima več iz sveta gibanja in rehabilitacije te vabimo, da se ustaviš na našem blogu, kjer se kolega Oskar uspešno spopada z različnimi poškodbami. Njegove podvige lahko spremljaš na: https://startfit.si/blog/ Dnevne informacije s sveta gibanja in rehabilitacije lahko spremljaš na: Instagram profilu: 🔸 start.fit_kinezioloski_center ali lenart.hribovsek Facebook strani: 🔸 startfit_slo Za vsa dodatna vprašanja pa ti je naša ekipa na voljo na: e-naslovu: 🔸 [email protected] music from: tunetank.com 1.Song: Soundcraft - Healthcare 2.Song: Finval - Calm Lake 3.Song: KOSATKA - Vapour #gibanjepomeriposameznika #startfit #kineziologija #fizioterapija