「スイッチ」は耳？|耳ほぐしで柔軟性アップ！【向上派専用】
通勤・通学など移動中に、 聴きながら・見ないでできる 簡単な身体ほぐしをお届けします。 今回は耳ほぐし。 目や頭がスッと楽になり、 前屈など体の硬さが変わる感覚も。 ガチガチを感じたとき、 思い出したらぜひ試してみてください。 この動画の前半には、 YouTubeショートで公開している 「耳ほぐし」の実演映像を入れています。 後半は、 stand.fmで配信している 音声ラジオをそのまま収録しています。 📻 元ジャズダンサーのポッドキャスト 「耳からストレッチ」第1回｜耳ほぐし https://stand.fm/episodes/6965c6c50d2... ジャズダンス・朝活オンライン 体を整えるところから始めるレッスンはこちら https://online-dance.net/ #耳ほぐし #耳からストレッチ #通勤中ケア #隙間時間ストレッチ #セルフケア
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