20 Min. Activación de Cuerpo Total - Pilates de Pared | Dia 4

Dia #4 Para este Reto Necesitarás: Bandas de resistencia Mat o colchoneta Agua Un espacio de Pared Unas Pesas de Tobillos y Pesas light (Opcional) pero recomendado. Escucha a tu cuerpo, haz las modificaciones que necesites y recuerda: lo importante no es la perfección, es la constancia. Cuando termines esta rutina, comenta abajo: Día 4 completado ✅ Quiero leerte y saber que empezaste este proceso conmigo. Si quieres más rutinas, motivación, tips de entrenamiento y contenido para transformar tu cuerpo y tu mentalidad, sígueme también en mis redes: Instagram: @karolscott TikTok: @karolscott YouTube: Suscríbete a este canal y activa la campanita para no perderte las próximas rutinas del reto. Descargo de responsabilidad: Si eres nueva haciendo ejercicio o estás pensando en comenzar un nuevo programa de entrenamiento, debes consultar con tu médico. Este video puede ofrecer información sobre salud, ejercicio o nutrición y tiene únicamente fines educativos. Esta información no pretende sustituir el consejo médico profesional ni el tratamiento recomendado. Ten en cuenta que realizar cualquier ejercicio o programa es exclusivamente bajo tu propio riesgo.