ПТСР у военных и не только: симптомы, лечение и как с ним жить

После начала войны в Украине диагноз ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) стал звучать очень часто: и в новостях, и в блогах, и в повседневных разговорах. Но ПТСР бывает не только у военных — от него страдают и мирные житель:ницы. По данным исследований, каждый 13-й человек сталкивается с этим расстройством хотя бы раз в жизни. Это много! Причины могут быть разными: как война и теракт, так и смерть близко:й или сексуализированное насилие. Какие симптомы встречаются при ПТСР? -- Навязчивые воспоминания и флешбэки -- Панические атаки и ночные кошмары -- Сложности с эмоциями и общением В России люди с этим диагнозом часто вместо поддержки слышат: «ты драматизируешь», «хватит жить прошлым». Но справиться с травмой не так просто! В этом видео мы расскажем: -- Что такое ПТСР и откуда оно берется? -- Как ПТСР влияет на жизнь? -- Какие есть методы лечения и помощи? Смотрите видео и узнайте, как можно помочь себе и другим! Это видео — перевыпуск. Оригинальное видео о ПТСР вышло на нашем канале 25 апреля 2024 года. Таймкоды 00:00 О чем это видео? 01:14 Что такое ПТСР и что к нему приводит? 07:00 ПТСР у ветеран:ок. «Пока ты там, кажется, весь мир вот такой» 16:14 Как насилие в семье и в отношениях может привести к ПТСР 20:58 Как лечить ПТСР. Кетаминовая терапия, ДПТ, гештальт-терапия 33:17 «Научиться заново жить» Инстаграм Анны Мельниковой:   / choosemind   Что почитать по теме? 👀 На Доксе «Мне постоянно снилось, как я бегаю за мусорами» — https://doxa.team/articles/ptsd-how-to Как разговаривать с теми, кто вернулся с войны, и можно ли обезопасить себя? — https://doxa.team/articles/how-talk-t... «В целом, свадьба в СИЗО — это интересный экспириенс» — https://doxa.team/articles/mayakovsko... 🙌 Везде Книга «Травма и исцеление. Последствия насилия – от абьюза до политического террора» — Джудит Герман Книга «Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают» — Ван дер Колк Бессел «Что нам с нами делать?» — https://holod.media/2023/06/19/ptsd-i... «Золотой фонд армии или жизнь без перспектив? Как ПТСР меняет людей — и как его лечат в России» — https://www.bbc.com/russian/features-... «По ночам я воюю. Просыпаюсь, когда уже умер» — https://verstka.media/ptsr-psihologic... Следите за нами и в других соцсетях Сайт: https://doxa.team Телеграм: https://t.me/doxajournal Инстаграм:   / doxa_journal   Донаты: https://doxa.team/act 💌 По вопросам рекламы на канале: [email protected] #птср #птсрлечение