Jak na vbočené kotníky / Tejpování a cvičení na vbočené kotníky

Vbočené kotníky vznikají rotací patní kosti ven, což způsobí vpadnutí kotníků dovnitř. Mezi příčiny vzniku patří dysplasie kyčlí, ploché nohy, oslabení svalů lýtka a nohy, ale také obezita. Následkem vbočených kotníků mohou být chronické bolesti kotníků a lýtek, otoky kotníků, jejich nestabilita a dlouhodobém horizontu i degenerativní změny ve formě dofotmit. Důležitou součástí léčby vbočených kotníků jsou cvičení k posílení svalů a zlepšení stability kotníku. Pokud vás baví tohle video, budeme rádi za každý like, komentář nebo sdílení! Partnerem videa: https://www.rehabilitacnipomucky.cz/ Pomůcky použité ve videu: https://www.rehabilitacnipomucky.cz/s... https://www.rehabilitacnipomucky.cz/t... https://www.rehabilitacnipomucky.cz/m... https://www.rehabilitacnipomucky.cz/b... https://www.rehabilitacnipomucky.cz/t... https://www.rehabilitacnipomucky.cz/v... https://www.rehabilitacnipomucky.cz/r... Sledujte nás na sociálních sítích, ať vám neuteče žádná novinka :-)   / rehasport     / rehasport.cz