5 Platos en 2 Horas *MEAL PREP ESPAÑOL SALUDABLE* Menú Semanal

Hoy os traigo mi primer vídeo de Meal Prep. Preparo 5 platos en 2 horas. Menú semanal saludable. TUPPERS apilables con tapa: https://amzn.to/2oNCsEx INGREDIENTES RECETAS: LOMO EN SALSA DE VERDURAS Y ARROZ: 200 gr. arroz largo 8 filetes de lomo de cerdo 1 calabacín media cebolla 2 zanahorias medio pimiento verde 100 gr. tomate natural triturado ESPAGUETIS AL PESTO DE ESPINACAS: 250 gr. espaguetis 75 gr. (3 puñados) espinacas frescas 1 puñado de piñones 1 cucharada de ajo en polvo aceite de oliva y sal JUDÍAS VERDES CON PATATAS: 200 gr. judías verdes redondas 1 patata grande TORTILLA DE PATATAS LIGHT: 3 patatas grandes media cebolla 5 huevos SOPA RÁPIDA: 1 litro caldo de pollo natural 100 gr. garbanzos en conserva 75 gr. carne de ternera picada #mealprepespañol #mealprepespañolsaludable #menusemanal CONTACTO: [email protected] Visita mi blog: http://www.bakeordie.com Me podéis seguir en mis redes sociales:   / bakeordieblog     / bakeordiebcn     / agagnr   CÁMARA QUE UTILIZO: https://amzn.to/2KFrGcr MICRÓFONO QUE UTILIZO: https://amzn.to/2XzRLxj TRÍPODE QUE UTILIZO: https://amzn.to/2KDAYpk