65 Min. MINDFUL POWER VINYASA. Pełna praktyka jogi. Poziom średnio zaawansowany.

Cześć! Dołącz do mnie i wspólnie wykonajmy rozgrzewającą praktykę Vinyasa Yoga. Z uwagą przepłyniemy przez asany otwierające klatkę piersiową. Skoncentrujemy się na świadomych i bezpiecznych wygięciach kręgosłupa i wzmocnimy obręcz barkową oraz plecy. Nie zabraknie również skrętów. Jest to POWER YOGA w wersji SLOW ale obiecuję - nie będziesz się nudzić. Nagrana praktyka jest dedykowana joginom o średnim stopniu zaawansowania ale nie wyklucza też osób, dla których jest to pierwszy kontakt z asanami. Pamiętaj by wykonywać pozycje w zgodzie i z szacunkiem do swojego ciała. Playlista do praktyki: https://open.spotify.com/playlist/2Db... Dzięki, że tu jesteś i daj znać jak było :) Aga Jeśli praktyka Ci spodobała i doceniasz treści, które tworzę możesz w podziękowaniu zafundować mi kawkę :) https://buycoffee.to/czescagayoga ------------------------------------------------------------------------------------ Będzie mi miło jeśli zasubskrybujesz mój kanał. Zapraszam Cię również na mojego Instagrama @czescaga   / czescaga   UWAGA! Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek praktyki jogi, upewnij się, że jesteś w dobrym stanie zdrowia i nie masz żadnych przeciwwskazań do wykonywania ćwiczeń fizycznych. Poprzez korzystanie z moich treści, rozumiesz i zgadzasz się na to, że nie ponoszę żadnej odpowiedzialności za potencjalne urazy lub inne szkody/straty, których możesz doznać, w związku z oglądaniem moich filmów i wykonywaniem zaproponowanych w nich ćwiczeń.