تقویت عضلات کف لگن I یوگا مبتدی I رفع دردهای دوران قاعدگی I سلامت رحم تخمدان

کلاس مختص تقویت عضلات کف لگن، سلامت رحم تخمدان، تنبلی تخمدان، یائسگی زودرس، پریود نامنظم، پریود دردناک و مسائل مربوط به سلامت و مشکلات دستگاه تناسلی هست. برای بی اختیاری ادرار یا مدفوع هم این کلاس عالیه قبلا هم یه کلاس دیگه برای تقویت عضلات کف لگن و بی اختیاری ادرار گذاشتم👇🏻👇🏻    • 20 دقیقه تمرین یوگا برای پیشگیری و رفع تکر...   ✅لطفا این آموزش رو لایک کن و برای هر کسی که لازمش داره بفرست در حد حال خوب تمرین کن و برای دوستانت بفرست.🌹💫 مشاوره و شرکت در کلاس‌‌ها و دوره‌های آموزشی زینب یوگا👇🏻 https://t.me/Zeinabyogamoshavere اینستاگرام زینب یوگا 👇🏻 https://instagram.com/zeinabyoga?utm_... کانال موسیقی و مانترا در تلگرام👇🏻 https://t.me/zeinabyoga کانال مدیتیشن و کتاب صوتی👇🏻 https://t.me/zeinab_yoga یوگا #آموزش_یوگا #تکرر_ادرار #بی_اختیاری_ادرار #کف_لگن #تقویت_عضلات_کف_لگن #تقویت #رحم_تخمدان