60 min : renforcement musculaire sur chaise avec ballon

Séance complète de Pilates sur chaise avec ballon. Séance axée sur le renforcement musculaire de la sangle abdominale et du bassin. Le travail sur le ballon permet de renforcer les muscles profond, stimuler l'équilibre et augmenter la mobilité. Bonne séance. Musique: Sweet Dreams Musicien: BatchBug URL:   / batchbug   License: https://creativecommons.org/licenses/...