MANGE DU PAIN, RIZ, PATATES SANS PIC DE GLYCÉMIE
Vous pouvez consommer vos glucides préférés sans faire subir à votre glycémie des fluctuations brutales, à condition de savoir comment vous y prendre. Dans cette vidéo, nous passons en revue des stratégies pratiques et fondées sur des données scientifiques pour RÉDUIRE les pics de glycémie, même après avoir consommé des glucides.
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