PREPARAÇÃO para o IRONMAN: Meu desempenho no teste de 3km | Ep. 05

Esse é um dos momentos mais importantes da minha preparação para o Ironman África do Sul, porque ele revela exatamente onde estou e como posso evoluir. Será que depois da lesão e das festas de fim de ano, meu desempenho caiu muito? Neste episódio, compartilho todos os detalhes do meu desempenho no teste de 3KM: o que ele significa para minha evolução no triathlon , como ele define minhas zonas de treinamento e como meu corpo respondeu a esse desafio. Além disso, conto com um coelho especial para me puxar até o final! Agora me conta aqui nos comentários: você já fez um teste de 3km? Qual foi seu tempo? Se curtiu esse episódio, se inscreve no canal e ativa o sininho para acompanhar toda a minha jornada rumo ao Ironman da África do Sul! 🚴‍♂️🏊‍♂️🏃‍♂️ Prazer, Bianca Guedes Triatleta ==================================== Aqui você acompanhará minha jornada como atleta amadora de triathlon, equilibrando dedicação ao esporte com a vida cotidiana. Meu objetivo? Inspirar, motivar e criar uma comunidade apaixonada por movimento e superação! Cada vídeo traz histórias reais, desafios, treinos e, claro, muita vibração e energia. ✨ Acompanhe minha rotina   / biancaguedesm