ふくらはぎと足裏を癒す夜｜マッサージガンとカッサの足ケア[Foot Care]

チャンネル登録はこちら    / @suashinojikan   夜のリラックスタイムにおすすめの足ケア。 足湯で温めてから、レギンスの上からふくらはぎをマッサージガンでほぐし、 最後に足裏をカッサで丁寧に流します。 むくみ予防・血流促進・一日の疲れを癒す習慣としてぜひ取り入れてみてください。 音は控えめに、BGMはピアノのループで構成された静かなASMR映像です。 仕草と静けさを大切にした、儀式のようなひととき。 00:00 足湯 02:26 泡洗浄 06:44 マシンガンでふくらはぎのマッサージ 10:22 カッサを使って足裏ケア 使用オイル：WELEDAシトラスオイル 使用クリーム：ケラチナミンコーワクリーム（ローズ） #足ケア #ふくらはぎマッサージ #足裏カッサ #むくみケア #asmr A calming nighttime foot care routine. Start with a warm foot bath, then relax your calves with a massage gun over leggings, and finish with a gentle gua sha massage on the soles. Helps improve circulation, reduce swelling, and release the fatigue of the day. Try it as part of your evening relaxation ritual. #FootCare #CalfMassage #GuaSha #RelaxRoutine #Shorts