時間をかけずに簡単にできる！接地時間てどうやって短くするの？走る時の意識は？
This video is about how playing can improve your running form! Please try it if you'd like! October 7th Matsumoto https://www.matsumoto-marathon.jp/top... October 8th Sendai https://moshicom.com/92382/ October 9th Aomori https://www.town.sotogahama.lg.jp/bun... #running #training
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接地時間を短くすることのメリットとデメリット
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Don't keep running without knowing! I can tell you that you need to see this before you run!
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Actually, I didn't need to be conscious of "using my butt". How the buttocks are used in running.
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Incredible range of motion is the secret to their strength!? The final adjustments in the 200m ru...
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もう一回ランニングの基礎を見直す動画です。（自分のためにも) マラソンシーズン2ヶ月前！！
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サブ３！スーパー一般ランナーの阿萬香織さんに色々聞いてみた前編！森アナのいまの実力をチェックしてもらうと…
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Things you can consciously do to reduce your ground contact time
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速くなる走りのコツは接地時間だった
![[subtitled]I knew she was awesome around the hip joints! Beautiful runner's effort is unbelievable!](https://i.ytimg.com/vi/HVnXtEas9Xw/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDu0mQ4QiqeXAQeeSoqsWxYymlIZQ)
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[subtitled]I knew she was awesome around the hip joints! Beautiful runner's effort is unbelievable!
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Use your psoas muscles! Make running and walking easier!
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