08 - Técnicas de recuperación post-entrenamiento: ¿Qué funciona realmente? | Maratón León 2024
En este episodio de la segunda temporada del podcast, nos enfocamos en desmitificar y confirmar las técnicas más efectivas de recuperación tras un duro entrenamiento o competencia. Junto a nuestra invitada especial, Lis Herrera, licenciada en Terapia Física y Rehabilitación, revisamos si realmente funcionan las inmersiones en hielo, el uso de saunas, masajes y otros métodos populares. Descubre cuáles son eficaces, cuándo aplicarlos y cómo aprovechar al máximo la recuperación para mejorar tu rendimiento en el Maratón León Valladolid Servicios Financieros 2024. ¡No te lo pierdas! #RecuperaciónDeportiva #Fisioterapia #Entrenamiento #MaratónLeón2024 #RunningTips #CorrerMejor #Atletas #Deporte
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09 - Estrategias nutricionales para el maratón: Hidratos de carbono en deportes de resistencia 🏃♂️🥇
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10 - Tapering: Cómo Prepararte para el Maratón León 2024 | Consejos del Head Coach Arturo Olvera
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Ex-jefe de Oncología: Por Qué España Tiene Tantos Casos de Cáncer (la respuesta, en tu plato)
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JANITOR vs THE BIGGEST GUYS IN THE GYM. They Didn’t Expect THAT
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07 - Entrenamiento Polarizado: Cómo Correr Lento Mejora tu Rendimiento en Maratón | Arturo Olvera
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Experto en Genética: Olvida TODO lo que Sabes sobre el ADN | Dr. Alfonso Martínez Arias
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Is the AfD a threat to Germany? Mehdi Hasan & Maximilian Krah | Head to Head
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THREE Breathing Tricks = Feel Like You Can Swim FOREVER!
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263 DIOS TE DICE HOY： ESA ANGUSTIA QUE TE ROBA LA PAZ SERÁ CAMBIADA POR DESCANSO
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Novak Djokovic REVEALS His Secret Mindset Shift That ENDS Self-Doubt...
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Futbol infantil: ¿Deporte o presión excesiva? Lo que nadie te dice | Ep. 08
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05 - ¿salir a correr ó salir a entrenar? - Christopher Olvera
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Why NO ONE Can Stand the Training of the BEST Marathon Runner
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Billionaire's WARNING: I'm SELLING. The Crash Is Already Here!
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Las enseñanzas de un lama para vivir mejor | Rinchen Gyaltsen, monje budista
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04 - Descubre el Superpoder de la Movilidad y la Importancia de Pies Fuertes para el Maratón León
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¿Elegimos nuestra próxima vida antes de nacer? | Dr. Manuel Sans Segarra
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