Estrogen Dominance จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเอสโตรเจนสูงเกินไป

มาร่วมพูดคุยใน Podcast ตอนนี้เกี่ยวกับ เอสโตรเจนโดมิแนนซ์ ภาวะฮอร์โมนไม่สมดุลที่อาจส่งผลต่อสุขภาพทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย เช่น อาการประจำเดือนมาไม่ปกติ น้ำหนักตัวเพิ่มง่าย อารมณ์แปรปรวน ไปจนถึงความเสี่ยงต่อโรคร้ายแรงอย่างมะเร็งและโรคต่อมไทรอยด์ เราจะเจาะลึกถึง สาเหตุ ทั้งจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตและปัจจัยภายในร่างกาย พร้อมแนะนำวิธีการดูแลตัวเองผ่านโภชนาการ การออกกำลังกาย และการจัดการความเครียด เพื่อฟื้นฟูสมดุลฮอร์โมนให้กลับมาสมบูรณ์แข็งแรงอีกครั้ง ถ้าคุณสนใจเรื่องสุขภาพฮอร์โมนและอยากเข้าใจร่างกายตัวเองมากขึ้น อย่าพลาดตอนนี้! #ฮอร์โมน #thelongevist #longevity