手機安靜了，才發現自己有多吵｜當訊息變少，我們畫的圖更多了｜禪繞悄悄話 EP08#禪繞悄悄話 #禪繞 #Zentangle #正念創作 #數位排毒 #生活 #香氣禪繞#慢生活 #bittergourd

手機安靜下來之後 我們原本以為 終於可以好好休息了 結果沒想到 最吵的不是Line 而是自己的腦袋 上週我們聊到： 「當喜歡的事，慢慢變成待辦清單，還快樂嗎？」 於是錄完節目之後 我們決定做個小挑戰： 20小時不看Line 原本以為只是少看一個通訊軟體 結果卻意外發現 有些焦慮，根本不是訊息帶來的 而是我們早就習慣了，一直被打斷 這集我們邊畫邊聊 從20小時不看Line開始 聊到專注、待命狀態、創作、休息 還有禪繞為什麼總能讓人慢下來 ——— 圖樣名稱： #bittergourd 苦瓜 by Amigo CZT ——— 📌 本集時間軸 EP08 01:00 苦瓜 05:40 起床第一件事就差點破功 09:30 原來焦慮比想像中更深 22:00 訊息變少之後發生的事 29:00 當注意力不再一直被切走 42:00 禪繞為什麼能讓人慢下來 48:00 手機安靜後最大的發現 ——— 歡迎來到《禪繞悄悄話》🪡 這裡是禪繞旅舍的小客廳。 我是旅舍館長100芬， 小璞是旅舍管家， 我們每週在這裡聊聊： 聊禪繞、聊創作、聊那些說不完的生活小事 🕯️ 禪繞旅舍的燈，永遠為你亮著 📬 你有多久沒有真正放下手機了？ 如果給自己20分鐘的安靜時間， 你最想做什麼呢？ 留言跟我們聊聊❤️ 🔔 每週二 12:00 更新，記得訂閱不錯過 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🌿 更多資訊 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💬 100芬的禪繞旅舍 LINE 社群 → https://reurl.cc/lpdpWE 📌 想享藍圖生活療癒學苑 → https://www.aromalife0615.com 📷 Instagram → @aromalife0615 📘 Facebook → /aromalife.enneagram 💌 LINE 官方 → https://lin.ee/dUhLk4t 📩 合作 & 課程洽詢 → [email protected] ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔔 喜歡這裡的內容 歡迎訂閱 + 開啟小鈴鐺 👉 @100fen_zentangle_art ━━━━━━━━━━━━━━━━━━