たった10分！圧力鍋でつくる「やさいだけのポトフ」体も心もぽっと温まる癒しのおいしさ

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★自宅から参加できる オンライン「ダンドリごはん発想法」はこちら https://peraichi.com/landing_pages/vi... ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ やさいがたくさんとれるポトフは洋風おでん。 ３～４時間かけてことこと煮込むイメージがありますが 今日は圧力鍋をつかって１０分でできる作り方。 思い立ったらすぐできるレシピで 心も体もポット温まってください＾＾ 【材料2人分】 玉ねぎ　60ｇ 人参　９０ｇ かぶ　７０ｇ カリフラワー６０ｇ セロリ　５０ｇ 白菜　1枚５５ｇ キャベツ　120ｇ じゃがいも（メークイン）　1個70g 昆布　５ｃｍ角 干ししいたけ　1枚 ローリエ　1枚 水　200ml 塩　1.5ｇ ※基本お好みの野菜でOK（かぼちゃ、さつまいもなど崩れやすい材料は避ける） 【つくり方】 1、野菜は皮つきのまま、食べやすい大きさに切って鍋に入れる。 ２、圧力鍋の場合低圧で圧がかかってから7分。 ３、圧力鍋がない場合は厚手の蓋がしっかり閉まる鍋で30分火にかける。 　※お好みで粒マスタードなどをつけて食べる。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★SNSや有料級メルマガはこちらから！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ あなたの料理がどんどんおいしくなる 7つの秘訣！ 必ずアップする料理力！3か月集中メール講座。 今なら3大特典プレゼント！ 【特典１】 べたぼめフレーズ別 拍手喝采レシピ１０選＋α 【特典２】 段取力がアップする 「料理フローチャート」 解説動画つき 【特典３】 大好きな料理を ライフワークに‼ パーソナルシェフ インタビュー動画 メルマガに登録して特典を受け取る ↓　↓ https://peraichi.com/landing_pages/vi... ぜひLINEにも登録してください。 配信される情報の中には とっておきの最新情報も含まれています。 その情報を100％受け取っていただくためには、 LINEに登録していただくのがおすすめです。 旬のヘルシーでおいしいレシピも配信しているので ぜひ受け取ってください。 LINE登録はこちらから ↓　↓ https://lin.ee/an5NIBo ★登録特典 2400名以上がダウンロードした電子書籍 べたぼめフレーズ別 拍手喝采レシピ１０選 【Facebook】 日々の活動の様子はこちら、気楽に友達申請、フォローください。 ↓　↓   / hirohareruya   【instagram】 出張料理、日々のま賄いの写真はこちらで見れます ↓　↓   / hirohareruya