CO JEM W CIĄGU DNIA 2000KCAL / VLOG
♥ Subskrybuj! 100tys = 10tys kalorii challenge ♥ Wpadaj na instagrama! 📸 / anna_karcz WIĘCEJ POMYSŁÓW NA POSIŁKI ZNAJDZIESZ W MOJEJ KSIĄŻCE: ♥ https://annakarcz.pl MÓJ INSTAGRAM: ♥ / anna_karcz ZNIŻKA NA ZAKUPY OLIMP SPORT NUTRITION -- "annakarcz' -10% ♥ https://olimpsport.com/pl/ MÓJ SKLEP LAYLACLOTH ♥ http://laylacloth.pl KONTAKT ♥ [email protected] Posiłki z dzisiejszego vloga: Szakszuka: 400g pomidorów krojonych z puszki 3 jajka 120g cebuli 100g papryki 120g bakłazana 60g boczku Przyprawy: czosnek granulowany, papryka słodka wędzona, czosnek niedźwiedzi, sól, świeża bazylia, szczypiorek 618kcal 38g ww 34g t 38g b Kopytka na słono: -250g szpinak mrożony 130g filet z indyka 60g śmietanki 18% 200g kopytek 160g pieczarek 120g cebuli 3g oliwy z oliwek przyprawy: czosnek niedźwiedzi, ząbek czosnku, pieprz, przyprawa do kurczaka, sól 674kcal 80g ww 17g t 48g b Fit owocowe tiramisu: 18 biszkoptów 300g twarożku grani 100g banana 80g borówek przyprawy: słodzik, sól 2017 kalorii 130g białka 219g węglowodanów 70g tłuszczu
CAŁY DZIEŃ Z JEDZENIA / VLOG3 REDUKCJA
Suplementy które naprawdę działają – dawki, godziny i błędy | Jakub Mauricz
Anna Mucha gorzko o Kubie Wojewódzkim: W Polsce nie było miejsca dla nas dwojga. Stać go na więcej
Jak Lotek schudł 54 kg i rzucił alkohol? | Łukasz Lodkowski
co jem w ciągu dnia | na redukcji
VLOGMAS | puszyste pancakes, trening, zakupy świąteczne
NAJPODLEJSZY ODCINEK W HISTORII PROGRAMU 💀 (KUCHENNE REWOLUCJE)
Sprawa Iwony Wieczorek w końcu nabrała tempa! Teraz wyszło na jaw nagranie z ukrytej kamery
Powoli zwijamy nasze życie stąd.. dom nad rzeka pustoszeje.. 🏡
Zatruwasz się własnymi myślami – jak chora dusza niszczy ciało? dr Monika Czerska
CO JEM W CIĄGU DNIA🍔🍦// 1800kcal
Full day of eating | Najlepsze śniadanie, nowe ciuchy, luźny vlog
TEGO NIE JEDZ na WAKACJACH! Dietetyk ocenia All Inclusive 🤢
Toksyczna relacja: Jak narcyz niszczy Twoją psychikę? | Karolina Motylewska
█▬█ █ ▀█▀ Kabaret Młodych Panów - Na plaży
WEIGHT DIET AND TRAINING BEFORE THE FAME MMA FIGHT | A WHOLE DAY IN THE LIFE
#1 produkt który oczyści wątrobę i spali tłuszcz z brzucha — już po 14 dniach!
WEEKLY VLOG, moja dieta, wspólne gotowanie
Ile posiłków dziennie naprawdę ma sens? Dietetyczne mity vs rzeczywistość
