Como entrenan plancha LOS MEJORES atletas del mundo. Edición: Valentin Blanc

#fullplanche #calistenia #frontlever ((Traeré más vídeos de este estilo sólo si os gusta y me lo hacéis saber con vuestro apoyo)) En este vídeo de una entrevista que se le hizo a Valentín, voy a explicar la manera en la que tiene este TOP atleta de entrenar plancha. Vamos a ver lo que dice y cómo lo explica y haremos el desglose de su metodología y principio de adaptación que le llevan a tener esa resistencia, potencia y fuerza al llevar a cabo los movimientos tales como full planche, maltesse, etc etc. Esto nos servirá para tener su propia visión de lo que le es conveniente a la hora de entrenar planchas para llegar a ese nivel. .-Cronología del vídeo: 0:22 Explicación. 0:30 Principio base de Valentín. 1:00 Cómo entrena Valentín. 1:57 Su amor por la plancha. 2:42 cómo lo puedes aplicar. 3:04 Programa de entrenamiento de Valentín. 4:10 La forma depende del control. 5:50 hay días y días. 6:15 Outro. -Vídeos de interés: La calistenia es como un videojuego:    • La verdadera CALISTENIA es igual a un VIDE...   Cómo combinar calistenia y gym:    • 3 Métodos para COMBINAR CALISTENIA y GIMNASIO   Empezar en calistenia así es imposible :    • Empezar en CALISTENIA así es IMPOSIBLE   La dieta de Andre Larosa:    • La Dieta de Andre Larosa en CALISTENIA sin...   -No progresas en calistenia :    • NO progresas en CALISTENIA. Céntrate en es...   -Cómo aprenden los gimnastas la plancha tan RÁPIDO y tu no:    • Como aprenden los gimnastas la plancha tan...   Si a alguno le interesa las redes sociales de este Top Mundial : IG: valentin_otz YT:ValentinOtz Contacto, rutinas y asesorías 📩 : [email protected]