Fitten, egészségesen: beszélgetés Feövenyessy Krisztinával (1. rész)
A 60 perces beszélgetésben szó esik az izomlázról, a bemelegítés, illetve az edzés utáni nyújtás és lazítás jelentőségéről, arról, hogyan és mitől nő az izom, és még sok egyéb izgalmas kérdésről. Beszélgetőpartner Feövenyessy Krisztina, a Feövenyessy Medical Fitness Akadémia, illetve a Feövenyessy Gerinc- és Sportrehabilitációs Központ vezetője. Feövenyessy Medical Fitness Akadémia: https://fmfa.hu/ www.facebook.com/feovenyessyakademia Feövenyessy Akadémia szakmai csoport: www.facebook.com/groups/feovenyessyakademia Tartalom: 1:30 FMFA akadémia 6:12 Bemelegítés – lazítás/nyújtás 11:08 SMR henger 20:53 Mitől nő az izom? 37:52 Izomláz 45:25 Izomláz és a hideg-meleg terápia 51:13 Következő rész tartalmából
▶︎
Fitten, egészségesen: beszélgetés Feövenyessy Krisztinával (2. rész)
▶︎
Változókori mozgásprogram?!
▶︎
Migránstábor hazugságból; Németh Balázs és a Micimackó-horror; A Fidesz nem újul meg
▶︎
Térd ízületi fejlesztés
▶︎
Mi az a funkcionális edzés? Melyik a legjobb edzésforma?
▶︎
Porckorongsérv és egyéb gerincbetegségek
▶︎
4. hét: A térdízület. A lábboltozat. Klinikai vonatkozások
▶︎
A krónikus nem specifikus derékfájdalom kezelésének európai irányelvei
▶︎
A (helyes) légzésről
▶︎
Fascia és mobilitás
▶︎
Testtartásjavítás - Hogyan igen és hogyan ne?
▶︎
Kösz, jól: "Ne egyél olyat, amit egy hároméves gyerek nem ismerne fel"
▶︎
A 74 ÉVES SZEMÉLYI EDZŐ TANÁCSAI - LÁSZLÓ IRÉN / Panna, csajok, satöbbi
▶︎
Miért hordozunk görögdinnyét a hónunk alatt, és hogy jön a képbe a myofascia?
▶︎
Helyes légzés futás közben – Szinte biztos, hogy rosszul csinálod
▶︎
PORCOK, ÍZÜLETEK, IZMOK, BAJOK | VENDÉG: FEÖVENYESSY KRISZTINA | Panna, csajok, satöbbi
▶︎
Térdízületi porckopás és egyéb nyalánkságok - Miért alakul ki és mit tehetünk ellene?
▶︎
Talpi fascia fájdalom, sarokfájdalom (plantar fasciitis) kezelése
▶︎
NMPT - a gerinctorna alapelvei - az első órád előtt
▶︎