یوتوب تراپی - جلسه «رضایت دیگران» |‌ اسفند ۱۴۰۳

پیدا کردن اتفاقایی که تو بچگی افتادن که آدم به اینجا رسیده همیشه کار جالب و پیچیده‌ایه. خیلی مواقع هم آدم طولانی مدت فک میکنه که عادی همینه... چون خوب واقعا هم عادی برای هرکس همون چیزیه که توش بزرگ میشه. اکثر مواقع، همین کشف کردن کافیه برای اینکه آدم جلوی یه مسئله‌ی منفی رو بگیره. و اگرم کافی نباشه، این قدم همیشه قدم اول توی راه حل کردن یه مسئله‌س. اینکه پیدا کنی ریشه‌ش چیه. اما خیلی مواقع آدم خودش اصلا توانایی حل کردنشو نداره. به نظرم اینجور مواقع، مهمترین کار (به غیر از مراجعه به تراپیست) اینه که ادم بجای مذمت کردن پدر و مادر، درک بکنه که مسئول واقعی خودشه. شاید از پدر و مادر شروع شده باشه... اما قطعا الان دیگه دست منه، و هیچ کس مسئول نیست جز من. 0:00 - من؟ توپ... 2:38 - کمک (ن)خواستن 4:38 - وبال برقی 6:41 - همه جا مثل سایه 10:16 - مدیتیشن