Первые сложности челленджа | Все пошло не по плану | Как меняется мышление

ТАЙМКОДЫ: 00:00 О челлендже 00:15 День 2 челленджа 00:21 Как спала сегодня 00:42 Почему не пользуюсь телефоном утром 01:55 Как готовлю завтрак 03:16 Что помогает отдохнуть качественно 05:23 Как восстановить циркадные ритмы 06:00 Какое мое самое ресурсное состояние 06:16 Бессоница при стрессе 07:18 Лучшее дополнение к каше 07:27 Что самое сложное в челлендже 08:19 Как определить свой идеальный режим 12:45 Как планирую неделю 14:43 Лучшая книга, которая изменила мышление 16:24 Вопрос для самопроверки 16:39 Какие изменения от нового подхода 17:23 Что забирает больше всего времени и сил 18:44 Эксклюзив: какой проект создаю сейчас 19:09 Как работаю без команды 19:36 О пользе мастермайнда: что меняется 20:58 Моя супер-сила 21:29 Собираюсь на встречу 21:39 С кем встреча 22:31 О подкасте «Глубже» 22:59 Какое настроение 23:11 Почему все пошло не по плану 27:09 Новое решение 27:42 Как определить хороший план 29:34 Как проявляется морская болезнь 30:08 Что сегодня сделала 31:15 Почему я менее эффективная 32:35 Почему остановила проект «Глубже» 34:25 Миссия проекта 36:19 Планы на вечер 36:27 Мой новый девиз 37:00 Что использую для медитации 38:51 Как выполняю практику 39:37 Подвожу итоги дня, моя рефлексия Я Вероника Максименко и я запускаю АНТИ-СТРЕСС ЧЕЛЛЕНДЖ: у меня есть только 21 день, чтобы разобраться с причинами стресса и устранить их последствия. Удастся ли мне это сделать? Подписывайся на канал, чтобы узнать. Впереди тебя ждет еще 19 влогов — каждый день новый выпуск! В ролике показываю, как проходит второй день челленджа, что делаю, когда все идет не по плану, как работаю с мышлением и поддерживаю себя в тяжелые моменты. И честно делюсь, что пока дается сложнее всего. Пишите в комментариях, что думаете, как вам такой формат? ОБРАЩЕНИЕ К WELLNESS-БРЕНДАМ: Если вы владелец ретритного центра, йога-студии или СПА-комплекса, также, если ваш продукт помогает справляться с последствиями стресса (наладить сон, питание, улучшить ментальное и физическое состояние), я готова комплексно протестировать ваш продукт или вашу услугу и поделиться честным отзывом. Это отличная возможность рассказать о вашем бизнесе и помочь нуждающимся в таком решении людям. ДЛЯ СОТРУДНИЧЕСТВА ПИСАТЬ В ТГ: @pr_maximenko 📍Санкт-Петербург Я В ДРУГИХ СОЦ СЕТЯХ: 📌 тг-канал: @tuttydoma (Вероника Максименко) - подробнее о правилах челленджа, честная рефлексия, практики для работы с мышлением, медитации и другие полезные материалы 📌 инст: maximenko_veronika - о нейробиологии и гармоничной жизни (*Деятельность компании Meta признана экстремистской и запрещена на территории РФ)