Реальное гунфу с Алексеем Чагай - шпагат и базовые упражнения Ушу

Друзья! Это Алексей Чагай и новый выпуск программы "Реальное гунфу" специально для канала "Физкульт"! Сегодня Алексей рассмотрит базовое упражнение "шпагат". Как научиться садиться на шпагат? Виды, тонкости и секреты упражнения. Советы как новичкам, так и профессионалам. Также в выпуске рассмотрим традиционный внутренний стиль Ушу - синъицюань и познакомимся с его базовой позицией Саньтиши. Приятного просмотра! Сергей Бадюк в социальных сетях:   / sergei_badyuk   https://vk.com/sergeybadyukteam   / sergeybadyuk   Алексей Чагай:   / alexey_cyb