Troubles digestifs à l'effort - D'où ça vient ? Comment les éviter ? Mes conseils

Les différents symptômes, les causes. Comment les prévenir ? Comment les éviter ? Je vous dis tout dans cette vidéo 📲 Mon compte insta : / nouchka.diet 💻 Mon site internet : https://www.fourchettebaskets.fr/ Si tu veux que je fasse d'autres vidéos vidéos dans le style n'hésite pas à me le dire en commentaire. Pareil si ça t'as a plu 🙂 👍 Abonne-toi pour ne pas louper la prochaine vidéo 🎯 🎵 Crédit audio : Artlist 🎬 Footage : Pexel / Getty Images Ressourcesscientifiques : 1 - Keeffe EB, Lowe DK, Goss JR, Wayne R. Gastrointestinal symptoms of marathon runners. West J Med. 1984 Oct;141(4):481-4. PMID: 6506684; PMCID: PMC1021858. 2 - Worobetz LJ, Gerrard DF. Gastrointestinal symptoms during exercise in Enduro athletes: prevalence and speculations on the aetiology. N Z Med J. 1985 Aug 14;98(784):644-6. PMID: 3861978. 3 - Stuempfle KJ, Hoffman MD. Gastrointestinal distress is common during a 161-km ultramarathon. J Sports Sci. 2015;33(17):1814-21. doi: 10.1080/02640414.2015.1012104. Epub 2015 Feb 26. PMID: 25716739. 0:00 Introduction 0:34 Les troubles digestifs fréquents 0:51 Prévalence des troubles digestifs 1:38 Les facteurs mécaniques 3:07 Les facteurs circulatoires 4:10 Diminution de la protection de la muqueuse gastrique 4:53 Autres facteurs qui favorise les troubles digestifs 6:30 Influence de l'activité physique 7:32 Prévention des troubles digestifs 10:48 Les compléments alimentaires utiles ? 11:45 Conclusion