[ภาคทฤษฎี] วางแผนอย่างไร ให้วิ่งทำลาย PB ตัวเอง โดย อาจารย์เอกวิทย์ แสวงผล
#bondz2run #วิ่งทำลายPB #วางแผนวิ่ง วางแผนอย่างไร ให้วิ่งทำลาย PB ตัวเอง บรรยายโดย อาจารย์เอกวิทย์ แสวงผล ผู้ฝึกสอนนักกีฬาทีมชาติไทย . ดีแคทลอนบางใหญ่ชวนมาทำความเข้าในเรื่องต่างๆ การฝึกซ้อมและการเตรียมตัวในช่วงระยะก่อนถึงวันแข่งขัน . กิจกรรมจัดขึ้นในวันที่ : 27 ตุลาคม 2024 เวลาในการจัดกิจกรรม : 6.30-10.30 น. สถานที่ : ดีแคทลอนสาขาบางใหญ่ กิจกรรมจะแบ่งเป็น 2 ฐาน ฐานที่ 1 เป็นการบรรยายจากอาจารย์เอกวิทย์ (ภาคทฤษฎี) ฐานที่ 2 เป็นการฝึกจริง (ภาคปฏิบัติ) ------------------------------------------------------------------------------------------------------- สำหรับข้อติชม เพิ่มเติมใดๆ boNdz2run ยินดีปรับปรุงแก้ไขต่อไปครับ ขอบคุณที่ติดตามและรับชม ช่องทางติดตาม ดูผลงานได้ที่ Facebook : facebook.com/nithipat.bondz Fanpage : facebook.com/boNdz2run Instagram : instagram.com/jbondzilla/ STRAVA = strava.com/athletes/bondz2run
![[EP.2] วางแผนอย่างไร ให้วิ่งทำลาย PB ตัวเอง : TAPER PHASE [Macro Plan] #อาจารย์เอกวิทย์](https://i.ytimg.com/vi/C2MzDDZ41t4/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLB7N15Wf5FOFXmzmEmyoh9423OHew)
[EP.2] วางแผนอย่างไร ให้วิ่งทำลาย PB ตัวเอง : TAPER PHASE [Macro Plan] #อาจารย์เอกวิทย์
Comedy Club: Женщина-абьюзер | Марина Кравец, Демис Карибидис, Тимур Батрутдинов, Костя Бутусов
SCENIC 1/2 MARATHON CHANTHABURI 2026 จัดเต็มกับ #พ่อค้าพาซิ่ง ในระยะ ฮาล์ฟมาราธอน
การพัฒนาความเร็วในการวิ่ง โดยอาจารย์เอกวิทย์ แสวงผล
EP:48 วิ่งแล้วขาหนัก?
Improve your running form and run faster with the ARM SWING up and down technique.
ROAD RUNNERS การฝึกความแข็งแรง สำหรับนักวิ่งถนน EP.1ภาคทฤษฎี โดยอาจารย์ เอกวิทย์ แสวงผล
วิ่งอย่างไรไม่ให้เข่าพัง
![[EP.3] วางแผนอย่างไร ให้วิ่งทำลาย PB ตัวเอง : Taper Phase [Micro Plan] #อาจารย์เอกวิทย์](https://i.ytimg.com/vi/fNmJMmwIFd8/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAmGTJbJYoOGCSku5W3FEPQPyMCXg)
[EP.3] วางแผนอย่างไร ให้วิ่งทำลาย PB ตัวเอง : Taper Phase [Micro Plan] #อาจารย์เอกวิทย์
เทคนิคการวิ่ง+ระบบพลังงานที่ใช้ในการวิ่ง โดย อ.เอกวิทย์ แสวงผล โค้ชกร๊ฑาทีมชาติไทย
ตอนที่ 9 กลไกการวิ่ง กับ ความแข็งแรง
สร้างความแข็งแรง แกนกลางลำตัว สำหรับนักวิ่งถนน โดยอาจารย์เอกวิทย์ แสวงผล Core Muscle
![Run With the Flow สับให้สุด ไม่มีหยุดพัก [EP.1 ภาคทฤษฎี] โดย อ.เอกวิทย์ แสวงผล](https://i.ytimg.com/vi/SxUzeX5M1Nc/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLC3thIAEwP0QmApaOW81oEhKKVieQ)
Run With the Flow สับให้สุด ไม่มีหยุดพัก [EP.1 ภาคทฤษฎี] โดย อ.เอกวิทย์ แสวงผล
ตอน 1 แก้ปัญหาเอ็นร้อยหวาย และน่อง จากการเคลื่อนไหวให้เป็น และเคลื่อนที่ให้ถูก กับ อ.เอกวิทย์ แสวงผล
Running Training โดย อาจารย์เอกวิทย์ แสวงผล - For the fast Adizero
ตอน 2 วิ่งให้เร็วขึ้นด้วยการกระดอน Plyometrics อาจารย์เอกวิทย์ แสวงผล
Revealing how to use the VCR table to design a great practice schedule.
Podcast: A conversation with Professor Ekawit about strength and training programs for runners. (...
“5 แนวคิด Suguru Osako ที่ทำให้เขาเป็นสุดยอดนักวิ่งญี่ปุ่น กับสถิติ 2:04” | The 1% Hub Podcast EP.2
