٩ رێگا بۆ بەڕێوبردنی کات و سەرکەوتن | د. شارۆ نەقار

لەم ڤیدیۆیەدا ئەو رێگایانەتان عەرزدەکەم کە خۆم بەکاریدەهێنم بۆ بەڕێوبردنی کات و پێشکەوتن. سەرکەوتن لە ژیان و کاردا بەندە بە جۆرەها فاکتەرەوە بەڵام کات هاوبەشە و یەکسانە بۆ هەمووان و چۆنیەتی بەکارهێنانی ئەنجامەکان دیاری دەکات. کۆرسی نهێنییەکانی خوێندن: بە یەک مانگ ببە بە یەکەم لە خوێندندا 🔥 زانیاری زیاتر لەم لینکەوە وەربگرە 👇 https://t.me/studysecrets #کات_بەڕێوبردن #سەرکەوتن ****** 🎯 لەگەڵ من کاربکە 🎯 پێویستم بە ڤیدیۆ ئیدیتەرێک هەیە ببێت بە بەشێک لە تیمەکەم، ئەگەر تۆ بەهرەدار و بە توانایت سی ڤیەکەت و نموونەی کارەکانتم بە ئیمەڵ بۆ بنێرە. ئیمەیڵەکەم لە ئەباوتی (بایۆی) یوتوب هەیە. چاوەرێتم ****** 👍 تۆش یارمەتی منبە بە لایک کردنی ڤیدیۆکە 🔔 سەبسکرایبی کەناڵەکە بکە هەتا ڤیدیۆکانی ترمت لەکیس نەچێت 💬 ئەگەر تا کۆتایی بینەری ڤیدیۆکە بویت شتێک لە کۆمێنت بنووسە 🔗 ڤیدیۆکە شێر بکە لەگەڵ کەسێک کە هەستەکەی سوودی لێ ببینێت ****** سۆشیاڵ میدیاکانم 👉 Instagram ▷   / doctor.naqar   👉 Facebook ▷   / doctor.naqar   👉 Twitter ▷   / doctornaqar   👉 TikTok ▷ https ://www.tiktok.com/@doctornaqar ****** بەندەکان 00:00 دەستپێک و روونکردنەوە 00:56 رێگای یەکەم: بڕیاردان 01:25 رێگای دووەم: بەڵێ یان نەخێر 02:25 رێگای سێیەم: یەک شتەکە 03:20 رێگای چوارەم: تو-دو لیست 04:14 رێگای پێنجەم: رۆژ ژمێر 05:32 رێگای شەشەم: یاسای پارکینسۆن 06:45 رێگای حەوتەم: هاریکاری 07:59 رێگای هەشتەم: پرینسپڵی پارێتۆ 09:10 رێگای نۆیەم: 1440$ وەربگرە ****** » دەربارەی من سڵاو، من شارۆم، پزیشکی گشتی و هەڵگری بروانامەی بەکالۆریۆس لە هەناوی و نەشتەرگەری گشتی. لە رێی ڤیدیۆکانمەوە کە هەفتانە دایاندەبەزێنم لەم کەناڵە ئامانجم زیادکردنی رۆشنبیری تەندروستییە. زۆر سوپاس کە بینەری ڤیدیۆکانمی بۆ وەرگرتنی وەڵام لەسەر پرسیارە پزیشکییەکانت تکایە لە ئینستاگرام مەسجم بۆ بنێرە Copyright disclaimer No copyright infringement is intended. For any issues please get in touch via email. Video footages used by Pexels.com Icons used by flaticon.com