КУНДАЛИНИ ЙОГА | 2 Чакра

Сакральная чакра Свадхистана — центр эмоций, сексуальной энергии и творческого потенциала. Она отвечает за способность удовлетворять все свои желания и потребности, а также открыто, ярко и без стеснения проявлять свои эмоции и чувства. Главная её задача — научиться получать удовольствие от собственной жизни ✨ Проблемы в работе сакральной чакры вызывают неуверенность в себе, комплексы, беспокойство, зажимы, пассивность, скованность, депрессии, уныние, прострацию, проблемы с творческой реализацией и деньгами, отсутствием удовольствия от секса и отношений. Человек с нарушениями работы сакральной чакры подвержен ревности, зависимостям и желанию всё разрушать 🤷🏼‍♀️ Если сакральная чакра работает в балансе, то она обеспечивает человека достаточной сексуальной энергией, земными благами и хорошим здоровьем! Наделяет человека целомудрием, страстью, чувственностью, умением получать удовольствие и радоваться. Обладатель гармоничной второй чакры терпелив, вынослив, уверен в себе. Он знает, чего хочет, и свободно это получает 🙌🏼 Удобная навигация 00:21 — За что отвечает сакральная чакра Свадхистана? 01:55 — Зачем нужна разминка сакральной чакры 03:08 — Первый тибетец 04:45 — Второй тибетец 08:04 — Третий тибетец 11:56 — Четвёртый тибетец 14:15 — Пятый тибетец 17:55 — Поза ребёнка 18:44 — Медитация 20:48 — Мантра Sat Nam 22:09 — Поза моста 23:58 — Расслабление и медитация 24:20 — Огнённое дыхание во время подъёма рук и ног 26:36 — Наклоны к левой и правой ноге 33:18 — Поза коровы 37:10 — Поза ребёнка 38:12 — Шавасана 40:14 — Мантра Sat Nam 40:57 — Мантра Хар 53:26 — Покачивания из стороны в сторону 56:44 — Выход из медитации с мантрой Sat Nam Мой Инстаграм @dtenttt