πŸšΆβ€β™‚οΈλ§€μΌ 20λΆ„ μ‚°μ±…, μΉΈνŠΈμ™€ μ†Œλ‘œκ°€ 맀일 μ‚°μ±…ν•œ μ΄μœ λŠ”? 산책이 μ£ΌλŠ” 효λŠ₯ μ„Έκ°€μ§€ l μž„λ§ˆλˆ„μ—˜ 칸트, 헨리 μ†Œλ‘œ l κ±΄κ°•ν•œ μ‚Άμ˜ λ…Έν•˜μš° l 생각을 μ •λ¦¬ν•˜λŠ” μ‹œκ°„, μƒκ°μ˜ 힘

μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”. [κΉ€κ΅μˆ˜μ˜ μ„Έκ°€μ§€] κΉ€μ΅ν•œ ꡐ수 μž…λ‹ˆλ‹€. 맀일 산책은 λͺ©μ μ§€ μ—†λŠ” 느린 걸음으둜, 생각을 μΆœλ°œμ‹œν‚€λ©° λͺΈκ³Ό λ§ˆμŒμ„ κ°κ°ν•˜κ²Œ ν•©λ‹ˆλ‹€. μΉΈνŠΈμ™€ μ†Œλ‘œκ°€ 맀일 산책을 ν–ˆλ˜ μ΄μœ μ™€ ν•¨κ»˜, 산책이 μ£ΌλŠ” 효λŠ₯κ³Ό 이에 λŒ€ν•œ κ³΅ν†΅λœ 생각을 μ•Œλ €λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€. 맀일 20λΆ„ 산책은 λͺΈ 감각과 μžμ—° 감각을 ν–₯μƒμ‹œν‚€λ©°, λ‚˜ μžμ‹ μ— λŒ€ν•΄ μƒκ°ν•˜κ³  생각을 μ •λ¦¬ν•˜λŠ” μ‹œκ°„μ„ μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€. μ‚°μ±…μ˜ 근본적인 νš¨κ³Όμ™€ 이λ₯Ό μ§€μ†ν•˜κΈ° μœ„ν•œ 방법을 ν•¨κ»˜ μ‚΄νŽ΄λ³΄μ„Έμš”. 맀일 20λΆ„ 산책은 μƒν™œ 속에 μ‚Άμ˜ κΉŠμ€ ν’μš”λ₯Ό λΆˆμ–΄λ„£μ–΄ 쀄 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 00:00 μ˜€ν”„λ‹ 00:41 산책이 μ€‘μš”ν•œ 이유 03:00 1. μΉΈνŠΈμ™€ μ‚°μ±… 04:31 2. μ†Œλ‘œμ™€ μ‚°μ±… 06:02 맀일 20λΆ„ 산책을 ν•˜λŠ” 방법 12:03 맀일 산책을 μ§€μ†ν•˜λŠ” 방법 14:17 마무리 🟒 κ΅­λ‚΄ 1호 기둝 ν•™μž κΉ€μ΅ν•œ κ΅μˆ˜μ™€ ν•¨κ»˜ κ³΅λΆ€ν•΄μš”!! πŸ’› πŸ‘‡πŸ‘‡πŸ‘‡πŸ‘‡πŸ‘‡ 🐘 μ•„μ΄μΊ”λŒ€ν•™ μ‹ μž…μƒ 되기 https://ican.co.kr/shop_view/?idx=24 🐘 유튜브 멀버십 'μš©κ°ν•œ 거인' ν˜œνƒ '더 μ•Œμ•„λ³΄κΈ°' https://ican.co.kr/261 🐘 CLUB μ„±κ³΅μŠ΅κ΄€ 넀이버 카페 https://cafe.naver.com/culturepossible 🐘 κ΄€λ ¨ 링크λ₯Ό ν•œλˆˆμ— λ³΄λŠ” 리틀리 링크 https://litt.ly/icanu #μ‚°μ±… #μžκΈ°κ³„λ°œ #동기뢀여 #건강 (맀일 20λΆ„ μ‚°μ±…)πŸšΆβ€β™‚οΈμΉΈνŠΈμ™€ μ†Œλ‘œκ°€ 맀일 μ‚°μ±…ν•œ μ΄μœ λŠ”? 산책이 μ£ΌλŠ” 효λŠ₯ μ„Έκ°€μ§€ l μž„λ§ˆλˆ„μ—˜ 칸트, 헨리 μ†Œλ‘œ l κ±΄κ°•ν•œ μ‚Άμ˜ λ…Έν•˜μš° l 생각을 μ •λ¦¬ν•˜λŠ” μ‹œκ°„, μƒκ°μ˜ 힘 "κΉ€κ΅μˆ˜μ˜ μ„Έκ°€μ§€"의 λͺ¨λ“  μ½˜ν…μΈ  μ €μž‘κΆŒμ€ "(μ£Ό)λ¬Έν™”μ œμž‘μ†Œ κ°€λŠ₯μ„±λ“€" 에 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. Copyright 2024. λ¬Έν™”μ œμž‘μ†Œ κ°€λŠ₯μ„±λ“€ All rights reserved.

πŸŒ…μ•„μΉ¨ λ£¨ν‹΄μ˜ 힘! 쒋은 μŠ΅κ΄€μ„ μ§€μ†ν•˜λŠ” μœ μΌν•œ 방법
β–ΆοΈŽ

πŸŒ…μ•„μΉ¨ λ£¨ν‹΄μ˜ 힘! 쒋은 μŠ΅κ΄€μ„ μ§€μ†ν•˜λŠ” μœ μΌν•œ 방법

"μ±… 읽어도 κΉŒλ¨ΉλŠ”λ‹€λ©΄?" μ±… λ‚΄μš© λ‡Œμ— 쏙쏙 λ°•νžˆλŠ” '이 λ…μ„œλ²•' γ…£ Ep. μ‚¬λžŒμ‚°μ±… 17 (κ³ λͺ…ν™˜ μž‘κ°€ 1λΆ€)
β–ΆοΈŽ

"μ±… 읽어도 κΉŒλ¨ΉλŠ”λ‹€λ©΄?" μ±… λ‚΄μš© λ‡Œμ— 쏙쏙 λ°•νžˆλŠ” '이 λ…μ„œλ²•' γ…£ Ep. μ‚¬λžŒμ‚°μ±… 17 (κ³ λͺ…ν™˜ μž‘κ°€ 1λΆ€)

무섭고도 μ•„λ¦„λ‹€μš΄ 인과법 | λ§ˆμŒμ„ λ©λ“€κ²Œ ν•˜λŠ” μ„Έκ°€μ§€ 독을 λ©€λ¦¬ν•˜λΌ | λ§ˆμŒλ²•μΉ™
β–ΆοΈŽ

무섭고도 μ•„λ¦„λ‹€μš΄ 인과법 | λ§ˆμŒμ„ λ©λ“€κ²Œ ν•˜λŠ” μ„Έκ°€μ§€ 독을 λ©€λ¦¬ν•˜λΌ | λ§ˆμŒλ²•μΉ™

"꼬인건 인생이 μ•„λ‹ˆλΌ λ‚΄ λ§ˆμŒμ΄μ—ˆλ‹€" λͺ…상을 ν†΅ν•œ μ΄μ™„μœΌλ‘œ κΈ΄μž₯ 속 경직된 λ‚΄ 마음 λͺ¨λ‘ 풀어버리기 κΉ€μ£Όν™˜XEBS |클래슀eο½œμ•Œκ³ e즘
β–ΆοΈŽ

"꼬인건 인생이 μ•„λ‹ˆλΌ λ‚΄ λ§ˆμŒμ΄μ—ˆλ‹€" λͺ…상을 ν†΅ν•œ μ΄μ™„μœΌλ‘œ κΈ΄μž₯ 속 경직된 λ‚΄ 마음 λͺ¨λ‘ 풀어버리기 κΉ€μ£Όν™˜XEBS |클래슀eο½œμ•Œκ³ e즘

"μ§€κΈˆ μ°Έμ•„μ•Ό λ‚˜μ€‘μ— ν–‰λ³΅ν•˜λ‹€?" 감정을 죽이면 바보 λ˜λŠ” μ΄μœ γ…£μ§€μ‹μΈν΄λž˜μŠ€ EP.09 (μ‘°λ²½ ꡐ수)
β–ΆοΈŽ

"μ§€κΈˆ μ°Έμ•„μ•Ό λ‚˜μ€‘μ— ν–‰λ³΅ν•˜λ‹€?" 감정을 죽이면 바보 λ˜λŠ” μ΄μœ γ…£μ§€μ‹μΈν΄λž˜μŠ€ EP.09 (μ‘°λ²½ ꡐ수)

μ„œμš΄ν• μˆ˜λ‘ 거리λ₯Ό 두고 'μ΄λ ‡κ²Œ'만 해라 μƒλŒ€κ°€ 먼저쩔쩔맨닀 |μ •μ•½μš©μΈμƒμ‘°μ–Έ |λͺ…μ–Έ |μ˜€λ””μ˜€λΆ |λ…Έν›„μ€€λΉ„ |인간관계 λͺ…μ–Έ |
β–ΆοΈŽ

μ„œμš΄ν• μˆ˜λ‘ 거리λ₯Ό 두고 'μ΄λ ‡κ²Œ'만 해라 μƒλŒ€κ°€ 먼저쩔쩔맨닀 |μ •μ•½μš©μΈμƒμ‘°μ–Έ |λͺ…μ–Έ |μ˜€λ””μ˜€λΆ |λ…Έν›„μ€€λΉ„ |인간관계 λͺ…μ–Έ |

One thing makes a difference of 30 years | Professor Jeong Se-hee SNU of Medicine | Sebasi 2114
β–ΆοΈŽ

One thing makes a difference of 30 years | Professor Jeong Se-hee SNU of Medicine | Sebasi 2114

Writer's Block? Overcome It with a 30-Min Daily Routine
β–ΆοΈŽ

Writer's Block? Overcome It with a 30-Min Daily Routine

🀒 삢이 μ§€μΉ  λ•Œ ν”Όκ³€ν•  λ•Œ λ‚˜ μžμ‹ μ„ λ‹€μ‹œ μΌμœΌμΌœλ‚Ό μ„Έκ°€μ§€ κ°•λ ₯ν•œ 방법 μ†Œκ°œ l μƒν™œμ˜ ν”Όλ‘œμ— λŒ€μ²˜ν•˜λŠ” λ…Έν•˜μš° l ν”Όλ‘œ, ν”Όκ³€, ν”Όλ‘œνšŒλ³΅, 슀트레슀, 저녁루틴 l κΉ€κ΅μˆ˜μ˜ μ„Έκ°€μ§€
β–ΆοΈŽ

🀒 삢이 μ§€μΉ  λ•Œ ν”Όκ³€ν•  λ•Œ λ‚˜ μžμ‹ μ„ λ‹€μ‹œ μΌμœΌμΌœλ‚Ό μ„Έκ°€μ§€ κ°•λ ₯ν•œ 방법 μ†Œκ°œ l μƒν™œμ˜ ν”Όλ‘œμ— λŒ€μ²˜ν•˜λŠ” λ…Έν•˜μš° l ν”Όλ‘œ, ν”Όκ³€, ν”Όλ‘œνšŒλ³΅, 슀트레슀, 저녁루틴 l κΉ€κ΅μˆ˜μ˜ μ„Έκ°€μ§€

λ‚˜λ§Œμ˜ 주체성, μ–΄λ””μ—μ„œ μ°Ύκ³  μ–΄λ–»κ²Œ μ§€ν‚¬κΉŒ? | λ§ˆμΈλ“œ λ§ˆμ΄λ„ˆ μ†‘κΈΈμ˜ μž‘κ°€ #동기뢀여 #μžκΈ°κ³„λ°œ #λŒ€μΈκ΄€κ³„ #μ†‘κΈΈμ˜ | μ„Έλ°”μ‹œ μΈμƒμ§ˆλ¬Έ 237회
β–ΆοΈŽ

λ‚˜λ§Œμ˜ 주체성, μ–΄λ””μ—μ„œ μ°Ύκ³  μ–΄λ–»κ²Œ μ§€ν‚¬κΉŒ? | λ§ˆμΈλ“œ λ§ˆμ΄λ„ˆ μ†‘κΈΈμ˜ μž‘κ°€ #동기뢀여 #μžκΈ°κ³„λ°œ #λŒ€μΈκ΄€κ³„ #μ†‘κΈΈμ˜ | μ„Έλ°”μ‹œ μΈμƒμ§ˆλ¬Έ 237회

2λͺ…μ˜ λ‡Œκ³Όν•™μžκ°€ λ§ν•˜λŠ” 졜고의 ν•˜λ£¨λ₯Ό λ§Œλ“œλŠ” 법? | μ„œμšΈλŒ€ λ‡ŒμΈμ§€ν•™κ³Ό 이인아 ꡐ수
β–ΆοΈŽ

2λͺ…μ˜ λ‡Œκ³Όν•™μžκ°€ λ§ν•˜λŠ” 졜고의 ν•˜λ£¨λ₯Ό λ§Œλ“œλŠ” 법? | μ„œμšΈλŒ€ λ‡ŒμΈμ§€ν•™κ³Ό 이인아 ꡐ수

잘λͺ»λœ κ±·κΈ°λŠ” 였히렀 독이 λœλ‹€?|맀일 ν•˜λ£¨ λ§Œλ³΄μ—μ„œ μ΄λ§Œλ³΄κΉŒμ§€ 걸으며 μš΄λ™ν•œ λ‹Ήμ‹ μ˜ λͺΈμ΄ μ•„ν”ˆ μ΄μœ ο½œμ˜¬λ°”λ₯Έ 걷기와 잘λͺ»λœ κ±·κΈ°ο½œκ·€ν•˜μ‹  λͺΈο½œ#골라듄닀큐
β–ΆοΈŽ

잘λͺ»λœ κ±·κΈ°λŠ” 였히렀 독이 λœλ‹€?|맀일 ν•˜λ£¨ λ§Œλ³΄μ—μ„œ μ΄λ§Œλ³΄κΉŒμ§€ 걸으며 μš΄λ™ν•œ λ‹Ήμ‹ μ˜ λͺΈμ΄ μ•„ν”ˆ μ΄μœ ο½œμ˜¬λ°”λ₯Έ 걷기와 잘λͺ»λœ κ±·κΈ°ο½œκ·€ν•˜μ‹  λͺΈο½œ#골라듄닀큐

πŸ“– 5λΆ„ 생각 μŠ΅κ΄€μœΌλ‘œ κ³΅λΆ€μ˜ 퀄리티λ₯Ό λ†’μ—¬λ³΄μž l κ³΅λΆ€ν•œ 것 λ‚΄κ±Έλ‘œ λ§Œλ“€κΈ°! κ³΅λΆ€ν•˜λŠ” μ‹œκ°„ 보닀 λ˜λ‡ŒλŠ” μ‹œκ°„μ΄ 100λ°° μ€‘μš”! μžκΈ°κ³„λ°œ, 동기뢀여
β–ΆοΈŽ

πŸ“– 5λΆ„ 생각 μŠ΅κ΄€μœΌλ‘œ κ³΅λΆ€μ˜ 퀄리티λ₯Ό λ†’μ—¬λ³΄μž l κ³΅λΆ€ν•œ 것 λ‚΄κ±Έλ‘œ λ§Œλ“€κΈ°! κ³΅λΆ€ν•˜λŠ” μ‹œκ°„ 보닀 λ˜λ‡ŒλŠ” μ‹œκ°„μ΄ 100λ°° μ€‘μš”! μžκΈ°κ³„λ°œ, 동기뢀여

μš”μ¦˜ ν˜„λŒ€μΈλ“€μ΄ μŠ€νŽ™λ³΄λ‹€ 'ꡐ양 μŒ“κΈ°'κ°€ μ‹œκΈ‰ν•œ 이유 (유영만 ꡐ수 1λΆ€)
β–ΆοΈŽ

μš”μ¦˜ ν˜„λŒ€μΈλ“€μ΄ μŠ€νŽ™λ³΄λ‹€ 'ꡐ양 μŒ“κΈ°'κ°€ μ‹œκΈ‰ν•œ 이유 (유영만 ꡐ수 1λΆ€)

The topic that caused an explosive reaction at the lectureπŸ’– What Lee Ho-sun says are the commonal...
β–ΆοΈŽ

The topic that caused an explosive reaction at the lectureπŸ’– What Lee Ho-sun says are the commonal...

🦡🦡 The Magic of a 20-Minute Daily Walk! | 6 Science-Backed Benefits! | How and How Much Should Yo...
β–ΆοΈŽ

🦡🦡 The Magic of a 20-Minute Daily Walk! | 6 Science-Backed Benefits! | How and How Much Should Yo...

직μž₯도 직업도 μ—†μ–΄μ§ˆ λ•Œ, κΌ­ 남겨야 ν•˜λŠ” 것 | μ†‘κΈΈμ˜ μž‘κ°€, λ§ˆμΈλ“œλ§ˆμ΄λ„ˆ #μ†‘κΈΈμ˜ #직μž₯인 #μ„±μž₯ #성곡 #μ‹œλ””μ¦ˆ | μ„Έλ°”μ‹œ μΈμƒμ§ˆλ¬Έ 261회
β–ΆοΈŽ

직μž₯도 직업도 μ—†μ–΄μ§ˆ λ•Œ, κΌ­ 남겨야 ν•˜λŠ” 것 | μ†‘κΈΈμ˜ μž‘κ°€, λ§ˆμΈλ“œλ§ˆμ΄λ„ˆ #μ†‘κΈΈμ˜ #직μž₯인 #μ„±μž₯ #성곡 #μ‹œλ””μ¦ˆ | μ„Έλ°”μ‹œ μΈμƒμ§ˆλ¬Έ 261회

곡뢀 μž˜ν•˜λŠ” μ—¬μžλ₯Ό λ°˜κΈ°μ§€ μ•Šλ˜ μ‹œμ ˆμ— μ„œμšΈλŒ€ 전체 μˆ˜μ„ν•˜κ³  세계적인 λͺ…μ„±κΉŒμ§€ μ–»μ—ˆλŠ”λ° μ™œ?ο½œλ…Έλ²¨μƒλ„ 7μ„±κΈ‰ ν˜Έν…”λ„ λΆ€λŸ½μ§€ μ•Šμ€ μ–΄λŠ ν•™μžμ˜ ν’ˆκ²©ο½œμ—¬λ°±μ„œμ›ο½œκ±΄μΆ•νƒκ΅¬ μ§‘ο½œ#골라듄닀큐
β–ΆοΈŽ

곡뢀 μž˜ν•˜λŠ” μ—¬μžλ₯Ό λ°˜κΈ°μ§€ μ•Šλ˜ μ‹œμ ˆμ— μ„œμšΈλŒ€ 전체 μˆ˜μ„ν•˜κ³  세계적인 λͺ…μ„±κΉŒμ§€ μ–»μ—ˆλŠ”λ° μ™œ?ο½œλ…Έλ²¨μƒλ„ 7μ„±κΈ‰ ν˜Έν…”λ„ λΆ€λŸ½μ§€ μ•Šμ€ μ–΄λŠ ν•™μžμ˜ ν’ˆκ²©ο½œμ—¬λ°±μ„œμ›ο½œκ±΄μΆ•νƒκ΅¬ μ§‘ο½œ#골라듄닀큐

μš”μ¦˜ λ‚΄ 동년배듀 λ‹€ κ³ μ „λ¬Έν•™ μ½λŠ”λ‹€ | λ―ΌμŒμ‚¬ λ°•ν˜œμ§„ μ΄ˆλŒ€μ„
β–ΆοΈŽ

μš”μ¦˜ λ‚΄ 동년배듀 λ‹€ κ³ μ „λ¬Έν•™ μ½λŠ”λ‹€ | λ―ΌμŒμ‚¬ λ°•ν˜œμ§„ μ΄ˆλŒ€μ„

"아직도 λ‚¨μ˜ 루틴 따라 ν•˜μ„Έμš”?" λ‹Ήμ‹ μ˜ 5년을 μ±…μž„μ§ˆ 졜고의 ν•˜λ£¨ 루틴 | Ep. μ±…κ³Όμ‚¬λžŒ 82 (ν•œμ†Œμ› ꡐ수)
β–ΆοΈŽ

"아직도 λ‚¨μ˜ 루틴 따라 ν•˜μ„Έμš”?" λ‹Ήμ‹ μ˜ 5년을 μ±…μž„μ§ˆ 졜고의 ν•˜λ£¨ 루틴 | Ep. μ±…κ³Όμ‚¬λžŒ 82 (ν•œμ†Œμ› ꡐ수)