SwimGym-analyse: Deze fout vertraagt je borstcrawl

Voelt je vrije slag traag aan, zelfs als je je best doet? In deze aflevering van SwimGym Breakdown werkt coach Roy samen met Sam om een ​​veelvoorkomende fout bij de vrije slag te identificeren en te corrigeren: een te korte afzet. Door middel van live coaching en videoanalyse legt Roy precies uit waarom Sams afzet niet optimaal is en hoe het corrigeren ervan haar snelheid en efficiëntie in het water direct verbetert. Wat je leert: Waarom een ​​korte afzet je vertraagt Hoe je je afzet verlengt voor maximale voortstuwing De oefeningen en aandachtspunten om het in één sessie te corrigeren 🏊 Wil je je techniek voor de vrije slag verbeteren? Tutorials, trainingsschema's en cursussen op SwimGym.com 📍 Boek je eigen Personal Training sessie: SwimGym.nl/personaltraining Tijdstempels: 00:00 – Uitleg feedback-truc: duim langs dij 00:36 – Goede hoge elleboog, maar te korte pull-through en hoge stroke rate 01:21 – Focus op dieper en verder doortrekken 03:19 – Drill: arm overdreven lang houden 05:00 – Efficiëntere slagen, voelt natuurlijker 05:45 – Split-screen begin versus eind training #FreestyleSwimming #SwimmingTechnique #SwimGym #SwimGymBreakdown #Pushout #SwimmingTips #SwimmingCoach #LearnToSwim #TriathlonSwimming #FreestyleTechnique