ADDOMINALI D'ACCIAIO CON QUESTI 3 ESERCIZI | Come allenare veramente il core!

Se ti alleni da un po' di tempo probabilmente hai sentito parlare di "Core", in video precedenti l'abbiamo definito come l'insieme dei vari muscoli del nostro addome che ci permettono di muoverci ma anche rimanere stabili e resistere al movimento. In questo video vediamo 3 esercizi funzionali per il condizionamento del nostro addome che possiamo utilizzare nei nostri allenamenti per massimizzare la performance e ridurre il rischio di infortuni. 📺 ISCRIVITI AL CANALE! https://www.youtube.com/c/MarcoGelmin... 🌳 Coaching online e programmi d'allenamento sul mio sito! https://www.roots-of-strength.it 🌱 Programma gratuito Prime Radici: https://www.roots-of-strength.it/prog... 💪 Hai una domanda? Scrivila nei commenti, ci farò un video! 👥 Seguimi su Instagram:   / marcogelm   👥 Seguimi su Facebook:   / marcogelm   🐺 Clan:   / wolfclanst   #RootsofStrength #ForzaeMuscoli #MarcoGelmini Future Gladiator di Kevin MacLeod è un brano autorizzato da Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/...) Fonte: http://incompetech.com/music/royalty-... Artista: http://incompetech.com/