Springe weiter! Bestehe jeden Test
Bestehe jeden Fitness- und Leistungstest, indem du deinen Standweitsprung verbesserst. Lerne worauf du achten musst und mit welchen Übungen du das Springen aus dem Stand effektiv trainieren kannst. #flyhigh #leistungssteigerung Timestamps: 0:00 Intro 0:18 Phasenbeschreibung 1:18 Training
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