Estiramiento para el nervio ciático. Dolor en pompa y en pierna.#viral#fisioterapia#medico#salud
#viral #dolor #estiramiento#fisioterapia#ejercicio #ejercicioencasa#medico#doctor#salud#movimiento Hola. Hoy te enseñaré como realizar un estiramiento para relajar la presión del nervio ciático, los dolores que se dan en zona lumbar(espalda baja) o en pompa. Se estiran principalmente los músculos glúteo mayor y piriforme. Este estiramiento sirve mucho si pasas mucho tiempo sentado, manejas bicicleta o moto, incluso si andas a caballo. Comienza a ayudarte con estos sencillos estiramientos. No olvides preguntar con toda confianza.
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